KategoriYoga

Yoganın Faydaları

Yoganın faydaları konusuna değinmeden önce neden yoga yapmalıyız sorusunu cevaplayabiliriz. Neden yoga yapılmalı : Yoganın en temel amacı insan zihnini sadeliğe ve huzura ulaştırmasıdır. Bu huzuru sağlayan şeyler duruşlar ve nefes uygulamalarıdır. Yoga vücudu yavaş [...]