Bir Japon Felsefesi : İkigai Nedir?

Japonya ‘nın bir adası olan Okinawa adası, insanlarının uzun ömürlü, sağlıklı ve mutlu bir hayat sürdürmeleri ile ünlü. Bu adada yaşayan insanların uzun ömürlü ve huzur dolu yaşamlarının sırrı ise ikigai felsefesi. İkigai “iki” yaşam, hayat , “gai” ise etki, sebep, yarar anlamına gelen iki kelimenin birleşimidir. Japonların ”sabah uyandığınızda sizi yataktan çıkaran şey” olarak çevirdikleri ikigai , onların yaşam enerjilerini aldıkları şeyi betimliyor.

İkigai Nedir?

Bir çok kaynağa göre kişilerin 4 farklı tercih listesi var olduğu ileri sürülüyor. İlki tutkular. İkincisi hangi alanda para kazanılabilir. Üçüncüsü ise yetenekli oldukları işler ve dördüncüsü dünyanın ihtiyacı olan şey. İkigai ise bu dört kümenin birleşim alanını oluşturuyor. Yani tutku, uğraş, misyon ve iş kümelerinizin birleşim alanı sizin ikigai ‘niz.  İnanışa göre herkesin farklı bir ikigai ‘si bulunuyor. Ancak kişinin kendisine ait olan ikigai ‘yi bulması için derin ve  uzun bir içsel yolculuğa çıkması şart. Bu yolculuğun sonunda kişi kim olduğunu ve kim olmadığını yani ikigai ‘sini bularak yaşamını daha farklı bir şekilde yönlendirebiliyor, yaşam amaçlarını daha net bir şekilde bulabiliyor.

Kısaca özetlemek gerekirse ikigai sizin, materyalist zenginlikler dışındaki içsel zenginliğinizi, yaşama karşı tatmin olma duygunuzu yansıtıyor. Yani sabah sizi yatağınızdan kaldırmak için gerekli sebep, sizi yataktan dışarı çıkaran şey sizin ikigai’niz oluyor. Ancak çoğu insan için bu sorunun yanıtını verebilmek oldukça zor. Ne zaman, ne enerji kendi ikigai ‘mizi bulabilmemiz için yeterli değil. Günlük yaşamın koşuşturmacası içerisinde kimse içsel bir yolculuğa çıkmak, kendine yaşamı ve hayatının anlamı üzerine sorular sormak için durup nefes alamıyor. Peki ikigai ‘yi bulmak için nasıl bir yöntem izlemeli? Kişi kendisine hangi soruları sormalı? Öncelikle öncelik ve değerlerinizi bilmelisiniz.

  • Neyi seviyorsunuz? Tutkunuz ne?
  • Dünyanın ihtiyacı olan şey ne? Misyonunuz ne?
  • Hangi konuda yeteneklisiniz? Uğraşınız ne?
  • Hangi konuda para kazanabilirsiniz? Uzmanlık alanınız ne?

Bu dört elementin birleştiği o küçük parça sizin ikigai ‘niz. Bu ikigai ‘yi bulmak için yaşam içerisinde bazı küçük değişiklikler yapmalısınız. Örneğin;

  • Spor yapmalı,
  • Aktif olmalı,
  • Yeni dostlar edinmeli,
  • Telaş ve karmaşayı geride bırakıp daha sakin ve yavaş kalmalı,
  • Anı yaşamalı,
  • Doğa ile iletişim kurmalı,
  • Gülümsemelisiniz.

Tüm bu süreci doğru ve derin bir şekilde sorarak sorgulayarak tamamladığınızda kendi ikigai’nize ulaşabilir ve sabahları yataktan çıkmak için tatmin edici bir yanıt bulabilir, siz de Okinawa adasının insanları gibi mutlu ve uzun bir ömür sürdürebilirsiniz.