Ruh Sağlığı Üzerine Okunması Gereken 5 Kitap

1 . Sağlık Psikolojisi

Sağlık Psikolojisi kitabı; sağlık psikolojisi alanında güncel araştırma, kuram ve uygulamaları kapsamakta ve dünyanın pek çok ülkesinde ders kitabı olarak kullanılmaktadır. Beşinci basımının yapılmış olması da oldukça sık kullanılan bir kitap olduğunun göstergesidir. Bu kitap, beş kısım (sağlık psikolojisinin kapsamı, sağlık inançları, davranışlar ve davranış değiştirme, hasta olmak, hastalık yaşantısı ile eleştirel sağlık psikolojisi) ve 19 bölümden oluşmakta ve bir sağlık psikolojisi dersinde mutlaka üzerinde durulması gereken temel konuları içermektedir.

Ülkemizde Türkçe olarak yazılmış çok az sayıda sağlık psikolojisi kitabı bulunmaktadır. Kitabın orijinal hâli (İngilizce) ülkemizde pek çok üniversitede okutulmaktadır. Kitabın tercümesi de Türkçe eğitim veren psikoloji bölümlerinin hem lisans hem de yüksek lisans sağlık psikolojisi dersleri için gerekli kaynak kitap ihtiyacını karşılayacak ve aynı zamanda tıp, hemşirelik ve sağlık alanında eğitim gören diğer öğrenciler için de vazgeçilmez olacaktır.
(Tanıtım Bülteninden)

SATIN AL

2 . Panik Atak, Anksiyete ve Depresyon

Sorunu çözebilmek için önce O’nu iyi tanımak gerekir. Bu kitapta panik bozukluk ve anksiyete ağırlıklı olmak üzere, panik bozukluk ve anksiyetenin birbirini tetiklemesi, panik bozukluk ve anksiyete ile birlikte fibromiyalji ve depresyonun oluşumundan bahsedilmektedir. Panik bozukluk, anksiyete, fibromiyalji ve depresyonun kısır döngü haline gelmesi ve bu rahatsızlıkların hepsi ile mücadele ele alınmıştır. Eğer böyle ruhsal durumlara yakalandıysak bu durumdan kurtulmanın yöntemlerinden, eğer yakalanmamışsak kendimizi korumak için gerekli mücadelelerden bahsedilmiştir. Hayatımızın her evresinde her insanın başına gelebilecek bu tür oluşumlarla mücadelenin evrelerine yer verilirken bu oluşumların yaşandığı zamanlarla ilgili yaşanmış gerçek hikâyelere yer verilmiştir. Kitabın içeriğinde belirtilen bu ruhsal sorunların ne olduğu ile ilgili çok detaylı açıklamalara yer verilerek önce yaşadığımız ve yaşanılan durumların ne olduğunu bilmek gerektiğinin önemi vurgulanmıştır. Bu kitapta; herkesin içindeki ben duyguları ile yazılan hikâyelerle herkes kendinden bir parça bulacaktır.

(Tanıtım Bülteninden)

SATIN AL

3 . Klinik Psikopatoloji

Psikopatoloji kavramı, “Ruhsal bozuklukların doğasıyla; diğer bir deyişle ruhsal bozuklukların nedenleri, eşlik eden yapısal ve işlevsel değişiklikler ve ruhsal bozuklukların görülme biçimleriyle ilgilenen bilim dalı” olarak tanımlanmaktadır.

Psikopatoloji, özgül birtakım ruhsal bozuklukların tanımlanması ve bunların nedenleri üzerinde durulması konularını kapsarken, klinik psikopatoloji, daha çok, söz konusu durumların belirtileri ve bulguları ve klinikte görülme biçimleri üzerinde yoğunlaşır.
Ruhsal bozuklukları doğru tanıyıp tanımlarsak, özgül klinik durumların tedavisi ve terapisinde daha başarılı oluruz.

Doğru tanımlayamadığımız sorunu, doğru ele alamayız. Dolayısıyla, her türlü tedavi ve terapi girişiminin ilk adımı doğru tanımlama olmalıdır.
(Tanıtım Bülteninden)

 

 

SATIN AL

4 . Huzur

Huzur’da klinik psikiyatr Linda Blair, daha mutlu ve kendinden emin olmanız için yapmanız gerekenler konusunda size yardımcı oluyor. Güçsüz hissetmenize neden olan unsurları tespit ederek sorunlarınızın altında yatan temel meselelerin farkına varmanızı sağlıyor. Mesleki terimler kullanmadan, esprili anlatımıyla sorunun özünü ortaya çıkararak aydınlatıcı bilgiler sunuyor. Gerçekçi, uygulanabilir ve cesaretlendirici tarzıyla Blair, günümüzde en sık karşılaşılan sorunlarla baş etmek için basit ve etkili önerilerde bulunuyor.

Kitap, Linda Blair’ın klinik psikolog olarak pek çok kişiyi başarıyla tedavi etmek için senelerdir kullandığı özenle sınanmış yöntemlere dayanıyor. Blair, örnek vakaları aktararak kitap boyunca sunulan bilgileri kendi yaşamlarınıza nasıl uyarlayacağınız konusunda size yol gösteriyor.

Huzur, uyku bozukluğu, kaygı ve panik nöbetleri, olumsuz düşünce ve stres gibi neredeyse hepimizin hayatımızın bir döneminde karşılaştığı sorunlardan kurtulup rahatlayabilme vaadini yerine getiren pratik bir kitap.
(Tanıtım Bülteninden)

SATIN AL

5 . Anksiyete Bozuklukları ve Fobiler

Bilişsel Terapinin Kurucusu Aaron T. Beck ve çalışma arkadaşı Gary Emery’nin psikoterapide önemli bir tedavi yöntemi olarak kullanılan Bilişsel Terapinin, anksiyete ve fobi tedavisinde de ne kadar etkili olduğunu klinik bulguların desteğinde ortaya koydukları çalışması Anksiyete Bozuklukları ve Fobiler, yayınevimizin psikoterepi serisi içindeki yerini aldı: Anksiyete ve Fobiler alanında bilişsel yaklaşımı en yetkin kaynağından tanımak isteyen okurlar için büyük bir imkan!
Asırlar boyu yazarların ilgisini çeken Anksiyete görüngüsüne değişik öğrenme yöntemleri ve psikanalitik teoriler tarafından atfedilen merkezi rol, anksiyetenin normal veya anormal davranışlardaki önemine işaret etmektedir. ‘Anksiyete Çağı’ında sorunun çözümüne bilişsel terapinin yaklaşımını ortaya koyan elinizdeki eser, kişinin uyumundaki merkezî sürecin, biliş veya bilgi işlem olduğu temel savını ileri sürüyor. Biliş sürecinin temel işleyişinde bir rahatsızlık olduğunda, duygulanım ve davranışlarda da takip eden birtakım rahatsızlıklar ortaya çıkacaktır. Dahası bilişsel bakış açısı, düşünsel bir rahatsızlığın giderilmesinin duygu ve davranışlardaki rahatsızlıkları azaltacağını var sayar.
İki bölümden oluşan kitabın Beck tarafından kaleme alınan ilk kısmında anksiyete bozuklukları ve fobilerin klinik tablosu ayrıntılı olarak incelenmekte ve bu görüngülerin pek çok açılıma sahip çetrefilli yapılarını kavrayabilmek için açıklamalı bir model sunulmaktadır. Gary Emery tarafından hazırlanan ikinci kısımda ise, anksiyete bozuklukları ve fobilerin bilişsel modelleri temel alınarak geliştirilen sağaltıcı prensipler, stratejiler ve taktikler detaylı biçimde incelenmektedir. 2005’de yeni baskısı yapılan eserin kuramsal çerçevesi, hafıza eğilimleri, örtük ilişkilendirmeler, imaj kurma, panik bozukluklar, sosyal fobiler, travma sonrası stres bozukluğu vb. alanlardaki çalışmaların temelini oluşturmuş ve söz konusu çalışmalar eserin kuramsal yapısını pekiştirerek güçlendirmiştir. Eserin anksiyete ve fobi alanındaki katkılarının yanında Türk toplum yapısına oldukça uygun olduğu iddia edilen Bilişsel terapinin farklı alanlardaki uygulamalarını göstererek kuramın genişliğini ve zenginliğini sunması açısından da önemli katkılar sağlayacağında şüphe yoktur.

SATIN AL

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir