Ebru Şallı 2 Haftada 2 Beden İncelme Egzersizleri

ebru-şallı-pilates

Ebru Şallı 2 Haftada 2 Beden İncelme Egzersizleri ile 2 hafta kadar kısa bir süre içerisinde 2 beden incelmenizi sağlıyor. Her ne kadar düşüncede imkansız gibi görünse de aslında tek yapmanız gereken günlük 30 dakikanızı bu egzersizlere ayırmak.

Doğru nefes alma, ısınma ve başlangıç hareketleri ile başlayan video incelme hareketleri ile devam ediyor. Bu egzersiz genel olarak bacak ve kalça ağırlıklı, bu yüzden kalça ve bacaklarınızda da ekstra incelme olduğunu egzersize devam ettikçe göreceksiniz.

Yalnız sadece pilates yaparak 2 haftada 2 beden incelmek tabii ki mümkün değil. Bunun için düzenli pilates egzersizlerinin yanında sağlıklı beslenme alışkanlığı da edinmeniz gerekiyor.

Hem sağlıklı bir beslenme hem de düzenli pilates hareketleri ile kısa sürede sonuca ulaşabileceğinizden ve incecik bir bedene sahip olacağınızdan emin olabilirsiniz.

İşte Ebru Şallı  2 Haftada 2 Beden İncelme Egzersizleri

 

(Visited 5.119 times, 3 visits today)
PaylaşShare on Facebook1Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Share on Google+0Pin on Pinterest0Share on Tumblr0