Diyet Tarifler : Hardal Tohumlu Lahana

Malzemeler : 

  • 500 gram bahar lahanası
  • 1 çorba kaşığı hardal tohumu
  • 1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil
  • 2 -3 adet sarımsak
  • 1 küçük soğan
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı

Yapılışı : 

Zeytinyağınız tavada iyice ısıtın. İçerisine hardal tohumlarını koyarak kokusu çıkıp köpürmeye başlayana dek pişirin. Soğan ve sarımsağı doğrayarak rendelenmiş zencefil ile birlikte hardal tohumlarına ilave edin. Tüm malzemeler kavrulana kadar karıştırın. İçerisine parçalanmış lahanaları ilave ederek 5 -10 dakika arası pişirin. Sıcak olarak servis edin.

Afiyet Olsun 🙂

PaylaşShare on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Share on Google+0Pin on Pinterest0Share on Tumblr0

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir