KategoriTarifler

Zerdeçal Suyunun Faydaları

Zerdeçal sofralarımızda değerini tam olarak görememiş baharatlardan biri. Bir çok alanda faydalı olan zerdeçalın kendi faydaları bir yana suyunun faydaları da bir o kadar fazla. Özellikle her sabah zerdeçallı su içmek bir çok hastalığa iyi [...]

Diyet Peynirli Patlıcan

Malzemeler :  1 büyük patlıcan 4 adet cherry domates Bir kaç top mozarella peyniri Bir kaç taze fesleğen yağrağı 1 çay kaşığı tuz Hindistan cevizi yağı Karabiber Balzamik sirke Yapılışı :  Patlıcanları orta kalınlıkta dilimleyin. [...]

Kayısı ve Fındıklı Granola Tarifi

Malzemeler :  2 1/2 fincan yulaf 1 su bardağı dilimlenmiş badem 1 su bardağı kabak çekirdeği 1/2 su bardağı Hindistan cevizi unu 1 1/2 tatlı kaşığı toz tarçın 3/4 çay kaşığı tuz 1/2 su bardağı [...]

Yulaflı Diyet Kurabiye Tarifi

Malzemeler :  2 adet muz 15 adet dövülmüş çiğ badem 50 g yulaf 50 g damla çikolata 1 tatlı kaşığı tarçın Yapılışı :  Yulaf ile birlikte çiğ bademleri bir tavaya alarak iyice kavurun. Üzerine tarçın [...]

Protein Deposu 4 Kahvaltılık

Güne protein ile başlamak sağlıklı bir yaşam için oldukça önemli. Vücuda giren proteinler hücreleri onarıp yeniler, enfeksiyonlar ile savaşan antikorları üretir, sindirim sistemini kuvvetlendirir. Güne protein kaynaklı başladığınızda tokluk hissinizi uzatarak gün boyu daha az [...]

Meyveli Smoothie Tarifi

Malzemeler : Bir adet muz İki adet mango 400 ml hindistancevizi sütü Bir adet lime limon 1 avuç buz küpü Taze çekilmiş karabiber Yapılışı : Tüm malzemeleri bir kaba alarak pürüzsüz bir kıvam kazanana dek [...]

Çilekli Diyet Pankek Tarifi

Malzemeler :  300 ml badem sütü 1 tatlı kaşığı vanilya özütü 75 gr badem ( kabukları soyulmuş, rondoda çekilmiş ) 100 gram karabuğday unu 100 gram pirinç unu 2 çay kaşığı kabartma tozu 1 muz [...]

Zerdeçal Yüz Maskesi Tarifi

Antioksidan bakımından oldukça zengin olan zerdeçal, cildin elastikiyetini artırır. Cildin beslenmesini ve korumasını artırır. ayrıca cilt tonunun sabit kalmasına yardımcı olur. Ciltteki yara ve lekelerin daha kolay bir şekilde geçmesini sağlar. Bal ise cildin nem [...]

Siyah Smoothie Kasesi

Malzemeler :  1 büyük dondurulmuş muz 1 olgunlaşmış trabzon hurması ¼ kabak 1 çorba kaşığı mesquite tozu ¼- ½ çay kaşığı charcoal tozu Birkaç zencefil 1 tatlı kaşığı hindistancevizi yağı ¼-½ fincan hindistan cevizi veya badem [...]