Zerdeçal Suyunun Faydaları

Zerdeçal sofralarımızda değerini tam olarak görememiş baharatlardan biri. Bir çok alanda faydalı olan zerdeçalın kendi faydaları bir yana suyunun faydaları da bir o kadar fazla. Özellikle her sabah zerdeçallı su içmek bir çok hastalığa iyi geliyor, yaşam kalitesini yükseltiyor. Peki her gün içilen zerdeçallı suyun faydaları neler? Birlikte göz atalım.

Zerdeçal Suyunun Faydaları

  • Zerdeçal baharatı bir çok kanser türüne karşı koruma sağlayan bir baharattır. Özellikle akciğer, prostat ve kolon kanserine karşı koruyucu rol oynar. Zerdeçalın içerisinde bulunan kurkumin adlı madde kanserli hücrelere karşı koruma sağlar, yayılmalarını ve büyümelerini önler. Her gün düzenli zerdeçallı su içmek kander riskini düşürür, kanserli hücre yayılımını engeller.
  • Zerdeçal suyunun faydalarından bir diğeri de zihinsel faatliyetleri geliştirmesidir. Alzheimer gibi beyinde oluşan problemlerden kaynaklanan rahatsızlıkların önüne geçmeye yardımcı olan zerdeçal, bu özelliğini yine kurkumin adlı maddeden alır.
  • Zerdeçal yine içerisinde bulunan kurkumin adlı madde sayesinde vücutta oluşan iltihaplanmaların kısa sürede iyileşmesini sağlar. Ayrıca olası iltihaplanmaların önüne geçer.
  • Zerdeçal bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur, düzenli tüketildiğinde vücudu hastalıklara karşı korur. Ayrıca antiviral özelliğe sahiptir.
  • Zerdeçal suyu sindirim sistemini destekler, bağırsak hareketlerini hızlandırır.
  • Zerdeçal suyunun faydalarından bir diğeri de vücuda detoks etkisi yaratmasıdır. Karaciğeri toksinlerden arındırır, karaciğerde bulunan zararlı atıkların atılmasını sağlar. Karaciğer sağlığı için oldukça önemlidir.
  • Yine kurkumin adlı madde ve içerdiği diğer maddeler sayesinde damarlardaki kanın temizlenmesine yardımcı olur. Bu da kalp ve damar sağlığı için oldukça önem taşır.
  • Düzenli zerdeçal suyu içmek eklem ağrılarını azaltır.
  • Zerdeçal güçlü bir antioksidandır.

Zerdeçal Suyu Tarifi

Malzemeler : 

  • 1 su bardağı su
  • 1 çay kaşığı toz zerdeçal
  • 1 tutam karabiber

Yapılışı : 

1 su bardağı suyu kaynatın ve ardından bardağa alarak ılımasını bekleyin. Ilıyan suyun içerisine 1 çay kaşığı zerdeçal ve 1 tutam karabiberi ekleyip iyice karıştırın. Suyu ılık iken tüketin.

 

PaylaşShare on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Share on Google+0Pin on Pinterest0Share on Tumblr0