Yasemin Çayının Faydaları

Kış aylarının yaklaşması ile birlikte bitki çayları da tekrardan hayatımıza girmeye başladı. Faydaları ve tadı ile oldukça tercih edilen bir çay olan yasemin çayı da bunlardan biri. Tropik bölgelerde yetişen bir bitki türü olan yaseminin, beyaz çay, siyah çay, yeşil çay ve oolong çayı gibi farklı türleri bulunuyor. Aslında yasemin çayını bir bitki çayı olarak değerlendirmek yanlış olur yasemin çayı aslında aroması bulunan normal bir çay türüdür.

Yasemin Çayının Faydaları

  • Yasemin çayı çok güçlü bir antioksidandır. İçerdiği bu antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudu hastalıklara karşı korur, serbest radikallerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.
  • Bir diğer önemli faydası ise stresi azaltmasıdır. Başta kokusu olmak üzere sakinleştirici etkisi vardır. Vücuttaki ağrıları rahatlatır, baş ve kas ağrılarını azaltır. Bu da vücuttaki gerginliğin azalmasına yardımcı olur.
  • Kalp ve damar sağlığını korur, kötü kolesterolü düşürür. Kalp krizi riskini azaltır.
  • Yasemin çayı içerdiği antioksidanlar sayesinde kanser türlerine karşı da koruma sağlar. Vücuttaki serbest radikaller ile savaşarak kanserli hücre gelişimini önlemeye yardımcı olur.
  • Kan dolaşımını düzenler.
  • Diyabete karşı etkilidir.
  • Yasemin çayının faydalarından bir diğeri de kilo kontrolüne yardımcı olmasıdır. Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekler.
  • Eklem ağrılarını azaltır.
  • Depresyon belirtilerini azaltır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Serbest radikaller ile savaşarak vücudu ve cildi yaşlanma belirtilerine karşı korur. Erken yaşlanmanın önüne geçer, yaşlanma karşıtıdır.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir