Susam Yağının Faydaları

Kökeni Afrika ‘ya dayanan susam bitkisi, içeriğinde kalsiyum, protein, magnezyum ve B vitamini bulundurur. Susamın neredeyse % 50 ‘si yağdır, ve susam yağı da tamamen susamdan elde edilir. Kozmetik ve masaj ürünlerinde de sık sık kullanılan susam yağının faydaları ise oldukça fazladır.

Susam Yağının Faydaları

susam-yaginin-faydalari

  • Susam yağı vücuda enerji verir.
  • Afrodizyak etkisi vardır. Cinsel gücü ve performansı artırır.
  • Saç sağlığı için oldukça önemlidir. Saçı besler, korur ve güçlendirir. Saç dökülmelerini önler, antibakteriyel özelliği sayesinde saçtaki patojenleri ortadan kaldırır.
  • Yorgunluğu alır.
  • Sindirim sistemi için oldukça sağlıklıdır, hazmı kolaylaştırır, kabızlık gibi problemleri giderir.
  • Solunum yolları hastalıklarını önler.
  • Susam yağının faydalarından bir diğeri de yağ asidi içeriğinden dolayı kalp sağlığı için oldukça önemli olmasıdır.
  • Kötü kolesterolü düşürür.
  • Antioksidan özelliği sayesinde yaşlanma belirtilerini geciktirir.
  • Romatizmaya bağlı ağrıların azaltılmasında yardımcıdır.
  • Kanserli hücrelerin oluşumunu ve gelişimini engeller.
  • Karaciğer için detoks etkisi yaparak temizlenmesini sağlar.
  • İçerdiği bakır, çinko ve kalsiyum gibi mineraller ile kemik sağlığı için faydalıdır. Kemik erimesini önler.
  • Göz sağlığına faydalıdır.
  • Omega 6 ve Omega 9 içerir.
  • Diyabetin etkilerini azaltır.
  • Cildi nemlendirir, cildin elastikiyetini artırır. Ciltte oluşan mantar hastalıklarını tedavi etmek için kullanılır.
  • Anemiye karşı koruyucudur.
  • Halsizlik ve yorgunluk gibi etkileri azaltır.
  • Dolaşım ve metabolizmayı dengeler.

PaylaşShare on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Share on Google+0Pin on Pinterest0Share on Tumblr0

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir