Sabahları Ilık Su İçmenin Faydaları

Bir çok insan sabahları güne su içerek başlar. Bu çok sağlıklı bir başlangıçtır. Ancak sabah uyandığınız gibi güne su ile başlasanız da bunu neden yaptığınızı bilmiyor olabilirsiniz. Özellikle sabahları ılık su içmek vücut sağlığı için oldukça önemli.

Sabahları Ilık Su İçmenin Faydaları

1 . Sindirimi Destekler

Sabahları güne ılık su içerek başlamak sindirim sistemini harekete geçirmeyi sağlar. Vücut ılık su sayesinde tükettiği besinleri soğuk suya göre daha kolay sindirir. Ilık su ayrıca bağırsakların da yumuşamasını sağlar. Kabızlığı önler, bağırsak hareketlerini hızlandırır. Kabızlık problemi yaşıyorsanız güne ılık su içerek başlamayı deneyebilirsiniz.

2 . Kilo Vermeyi Kolaylaştırır

Ilık su vücut ısısını da yükseltir, bu da metabolizmanın hızlanmasına yol açar. Sabahları ılık su içerek güne başladığınızda metabolizmanızın da canlanmasına yardımcı olarak daha kolay kilo verebilirsiniz. Eğer yağ yakımını hızlandırmak istiyorsanız içtiğiniz ılık suyun içerisine bir miktar limon suyu ekleyebilirsiniz. Limon içeriğindeki pektin lifleri ile gün boyu açlık durumunuzu kontrol etmenizi sağlarken bir yandan da yağ yakımını destekleyici etkisi ile daha kolay kilo vermenize yardımcı olacaktır.

3 . Erken Yaşlanmayı Önler

Sabahları ılık su içmenin faydalarından biri de vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olarak yaşlılık belirtilerini geciktirmesidir. Bir nevi detoks etkisi yaratan ılık su, bedeni toksin ve zararlı maddelerden arındırır,  cilt hücrelerinin kendini onarmasını sağlar.

4 . Kan Dolaşımını Artırır

Sabahları içilen ılık su, sinir sisteminde biriken yağ oluşumlarının atılmasını sağlar. Ayrıca toksinleri dışarıya atmayı kolaylaştırması sayesinde de kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olur.

PaylaşShare on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Share on Google+0Pin on Pinterest0Share on Tumblr0

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir