Retinol Nedir? Cilt İçin Faydaları Nelerdir?

Gençliğin yeni sırrı olarak geçen retinol, aslında A vitamininin türevlerinden birisi. Doğal kaynakları arasında bitkilerin ve hayvansal gıdaların yer aldığı retinol, özellikle cilt için oldukça faydalı ve önemli bir madde. Ciltteki kırışıklıklardan tutun koyu ve istenmeyen lekelerin giderilmesine dek birçok şeyde faydası bulunan retinolun cilt için önemini sizler için derledik.

Retinol Nedir? Faydaları Nelerdir?

Ciğer, bazı balık türleri, yumurta sarısı, tereyağı, havuç, tatlı patates, kavun, lahana, brokoli gibi besinlerde bulunan A vitaminin cilt bakımında yeri ve önemi büyüktür. Retinol A vitamininin bir türevi olduğu için bu tip gıdalar ile beslenildiğinde retinol de sağlanmış olunur.  Cildin daha genç ve taze durmasını sağlayan retinol ( A vitamini );

  • Akne tedavilerinde kullanılır.
  • Cildin hücre döngüsünü artırır.
  • Cilt rengini dengeler.
  • Cildin parlaklık kazanmasını sağlar.
  • Kolajen üretimini artırarak cildin daha sıkı ve gergin olmasını sağlar.
  • Kırışıklıkları azaltır. Yaşlanma belirtilerini geciktirir.
  • Ciltteki glikosaminoglikanları artırır.
  • Cildin nem dengesini sağlar.
  • Cildin kendini tedavi etmesini sağlar.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Retinolun faydalarından bir diğeri de fetüslerin ve embriyoların daha sağlıklı çalışmasını sağlamasıdır.
  • Kemik gelişimini destekler.
  • Gece körlüğü gibi hastalıkların tedavisinde etkilidir.
  • Daha kaliteli bir uyku süreci sağlar.
  • Egzama ve sivilce rahatsızlıkların tedavisini sağlar.

Cilt ve vücut için birçok faydası bulunan retinollerin aynı zamanda yan etkileri ve zararları da bulunmaktadır. Cilt için A vitamini kullanırken son derece dikkatli olmak gerekebilir. Retinol bir retinoid  türüdür.  Retinoid az miktarda kullanıldığında bile ciltte kanserojen veya teratojenik etki yaratıp yaratmadığı konusunda kesin bir fikre varılmış değildir. Bunun dışında kimi zaman retinoid ciltte  kızarma, kuruma, pul pul dökülme gibi yan etkiler yaratabilir.

Retinol Cilte Nasıl Kullanılmalıdır?

Retinol ürünler reçeteli olarak satılabildiği gibi, kozmetik ürünlerinin içerisinde yer alarak kozmetik mağazalarında da satılabilmektedir.  Reçeteli ve reçetesiz retinoller arasındaki fark, ürünlerin içeriğinde yer alan konsantrasyon farkıdır. Cilde olası bir zarar vermemek, cildin yoğunluğuna uygun bir ürün kullanabilmek için her koşulda dermotoloğa görünmek gerekir.

Reçeteli satılan ürünler 4-12 hafta içerisinde cilt üzerinde etkilerini göstermeye başlar. Reçetesiz ürünlerde ise biraz daha sabırlı olmak ve etkileri görmek için daha uzun süre beklemek gerekebilir. Ancak eğer cildinizde bu tip ürünler kullanmadan ve toksik etki yaratmadan doğal yoldan retinol almak istiyorsanız A vitamini içerek besinlere yönelebilirsiniz. Bu tip yiyecekleri beslenme programınıza dahil ederek doğal retinol kaynaklarını kullanabilirsiniz. Kuşburnu çekirdeği yağı, yalancı iğde yağı, argan yağı, siyah frenküzümü yağı ve brokoli çekirdeği gibi ürünler uzun süre içerisinde etkilerini gösterse de cildinize zarar vermeden doğal yoldan cilt bakımı yapmanıza yardımcı olur.