KategoriSağlıklı Yaşam

Reducetarian Beslenme ve Önemi

İngilizce ‘reduce’ kelimesinden gelen ve et tüketiminin azaltılmasını hedefleyen ‘reducetarian beslenme’; vejetaryen ve vegan beslenmeden farklı olarak belirli zaman dilimlerinde et tüketimini serbest kılıyor. Böylelikle bu beslenme türü, fazla ve sağlıksız et tüketiminden doğan sağlık [...]

Yaz Öncesi Detoks Önerileri

Vücudumuzda yer alan atıklardan ve toksinlerden vücudumuzu arındırmak için uygulanan en etkili yöntem olan detoks, 7 den 70 ye herkesin en belirgin ihtiyaçları içerisinde yer alıyor. Öyle ki etkili bir detoks programı sayesinde vücudunuzu hem [...]

Adrenal Yorgunluk Nedir?

Modern hayatta sağlığımızı ciddi boyutlarda tehdit eden, ancak halk tarafından henüz pek fark edilmeyen rahatsızlıklar içerisinde yer alan adrenal yorgunluk, stres sonucunda ortaya çıkıyor. Stres ile mücadele etmek için sürekli olarak böbrek üstü bezlerinin kortizol [...]