KategoriSağlıklı Yaşam

Hangi Sabun Neye İyi Gelir?

Bir temizlik ürünü olarak kullandığımız sabun çeşitlerinin aslında birçok farklı rahatsızlığa iyi gelebileceğiniz biliyor muydunuz? Yağlanmadan, sivilceye, romatizmadan, kas ağrılarına kadar birçok konuda geniş faydaları bulunan sabun türlerini ve faydalarını sizler için derledik. Hangi Sabun [...]

Stresi Hayatınızdan Uzaklaştırmanın 4 Yolu

Stres günümüzün en büyük dertlerinden biri. Kalp hastalıklarından, obeziteye kadar vücuda oldukça zararı bulunan stresi engellemek ve daha sakin bir hayat sürdürmek istiyorsanız yaşantınızda birtakım değişikliklere gidebilirsiniz. Örneğin günlük hayatınızı sadeleştirmek, fazlalıklardan ve gereksizlerden kurtulmak [...]

Yağ Yakıcı 6 Yiyecek

Gün içinde tükettiğiniz besinler ile yağ yakmak istemez misiniz? Sadece bilinçli bir beslenme programı ile yağ yakım sürecinizi destekleyebilirsiniz. Bunun için tek yapmanız gereken beslenme programınıza yağ yakan yiyeceklerden eklemek olacak. İşte yağ yakıcı besinler. [...]

Makrobiyotik Beslenme Nedir?

Yunanca makro ( büyük, geniş, uzun ) ve bios ( yaşam ) kelimelerinden türemiş olan makrobiyotik bir beslenme biçiminden çok sağlıklı yaşam biçimidir. Temel besin kaynağı olarak tam tahılları kullanan makrobiyotik beslenme hem yenilen şeylerin [...]

Kivinin Faydaları ve Besin Değeri

Yaz kış oldukça sevilerek tüketilen meyvelerden biri olan kivi, faydaları ile de oldukça önemli. Tarihin eski çağlarından bu yana birçok hastalığın tedavi süreçlerinde destekleyici olarak kullanılan kivi  A, E, K vitaminlerinin yanı sıra ayrıca kalsiyum, magnezyum, potasyum [...]

Mide Yanmasına İyi Gelen Yiyecekler

Mide yanması en sık rastlanan mide rahatsızlıklarından biri. Mide asidinin normal zamanlardan daha fazla salgılanması sonucu oluşan mide yanmasının birçok farklı sebebi bulunur. Mide yanmasının sebeplerinden bazıları aşağıdaki gibidir; Sindirimi zor yiyecekler tüketmek Gıdaları yeterince [...]