KategoriSağlıklı Yaşam

Daha İyi Bir Seks Hayatı için Öneriler

Partnerinizle yaşadığınız seks hayatının canlı ve aktif olması ruh sağlığınızdan ilişkinizin gidişatına kadar birçok şeyi etkiler. Daha iyi bir seks hayatı evliliğinizde oluşan gerginlikleri çözmenize yardımcı olur, vücut sağlığınızı korumanıza, kilo vermenize, uykusuzluk probleminizi gidermenize ve testosteron [...]

Hamilelikte Seyahat için İpuçları

Eğer seyahat etmeyi engelleyecek herhangi bir rahatsızlığınız ya da risk yoksa hamilelikte seyahat etmek oldukça farklı bir deneyim olabilir. Sadece belli başlı bir takım şeylere dikkat ederek hamileliğinizde de yolculuğa çıkabilir, bebeğinizle birlikte daha önce [...]

Hamilelikte Yüksek Ateş

Hamilelik döneminde vücut ısısının 38 derecenin üzerine çıkması sonucu gelişen yüksek ateş “hipertermi” dikkate alınmazsa anne ve bebek açısından oldukça önemli olumsuz sonuçlar doğurabilir.  Daha çok hamileliğin başlangıç aşamalarında görülen yüksek ateş, kısa süreli ve çok şiddetli değil [...]

Anne Sütünü Artıran Yiyecekler

Doğum gerçekleştikten sonra birçok annenin en önemli konularından biri anne sütüdür. Bebek için yeterli olup olmadığı, vücudun ürettiği süt miktarının bebeği doyurup doyurmadığı annelerin kafasını kurcalar. Kimi annelerin sütü fazla fazla gelirken kimi annelerin sütü [...]

Bağışıklık Sistemini Güçlendirmenin Yolları

Kışın yaklaşması ile birlikte azalan hava sıcaklığı hastalıkları da beraberinde getiriyor. Bağışıklık sisteminin zayıflaması sonucu bu mevsimlerde birçok kişi grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara yakalanabiliyor. Bunu önlemek ve bu mevsimleri daha sağlıklı geçirebilmek için bağışıklık [...]

Unutkanlığa İyi Gelen Yiyecekler

Unutkanlık birçok insanın yaşadığı zihinsel problemlerden biri. Bellekte bulunan bilgilerin bir şekilde kaybolması olarak tanımlanan unutkanlık birçok farklı faktöre bağlı olarak gelişebilir ve kişilerin yaşam kalitesini büyük ölçüde düşürebilir. Peki unutkanlığa yol açan sebepler neler? [...]

Doğal Bronzlaşma Yöntemleri

Yaz aylarının gelmesi ile birlikte bronzlaşma da önem kazanan konular arasına giriyor. Ancak bronzlaşma adına bilinçsizce güneşin altında saatlerce oturmak ve yanmak aslında çok büyük cilt problemlerine yol açabilir. Ayrıca vücudunuza sürdüğünüz ürünler de kimyasal [...]

İyotun Faydaları

İyot sağlık için son derece önemli minerallerden biridir. Sağlıklı bir insan vücudunda % 60 ‘lık bir oranda iyot tiroid bezinde depolanır. İyot olmadığı durumlarda tiroit hormonları da sentezlenemez, yani iyotun tiroit bezi için önemi oldukça önemlidir. [...]