KategoriSağlıklı Yaşam

E Vitamini Kaynakları

Vücut sağlığı için son derece önemli vitaminlerden biri olan E vitamini, yağda çözünen ve sağlıklı bir insan vücudunda kendiliğinden bulunan bir vitamin türüdür. Kanserden, dolaşım sistemine kadar birçok faydası bulunan E vitamini çoğunlukla yeşil sebze [...]

Cilde İyi Gelen Yiyecekler

Bazı yiyecekler ile cilt sağlığınızı koruyabileceğinizi biliyor muydunuz? İçerdikleri vitamin ve mineraller sayesinde cildinizi güzelleştiren, doğal bakım sağlayan ve yaşlanma belirtilerine karşı koruyan yiyecekleri sizler için derledik. Cilde İyi Gelen Yiyecekler 1 . Balık  Çok [...]

Hangi Sabun Neye İyi Gelir?

Bir temizlik ürünü olarak kullandığımız sabun çeşitlerinin aslında birçok farklı rahatsızlığa iyi gelebileceğiniz biliyor muydunuz? Yağlanmadan, sivilceye, romatizmadan, kas ağrılarına kadar birçok konuda geniş faydaları bulunan sabun türlerini ve faydalarını sizler için derledik. Hangi Sabun [...]

Stresi Hayatınızdan Uzaklaştırmanın 4 Yolu

Stres günümüzün en büyük dertlerinden biri. Kalp hastalıklarından, obeziteye kadar vücuda oldukça zararı bulunan stresi engellemek ve daha sakin bir hayat sürdürmek istiyorsanız yaşantınızda birtakım değişikliklere gidebilirsiniz. Örneğin günlük hayatınızı sadeleştirmek, fazlalıklardan ve gereksizlerden kurtulmak [...]

Yağ Yakıcı 6 Yiyecek

Gün içinde tükettiğiniz besinler ile yağ yakmak istemez misiniz? Sadece bilinçli bir beslenme programı ile yağ yakım sürecinizi destekleyebilirsiniz. Bunun için tek yapmanız gereken beslenme programınıza yağ yakan yiyeceklerden eklemek olacak. İşte yağ yakıcı besinler. [...]