KategoriSağlıklı Yaşam

Mutlu Olmak Senin Elinde!

Hayatını mutlu yaşayan insanlar, diğer insanlara göre daha uzun daha sağlıklı, stresten ve depresyondan uzak bir şekilde yaşıyor. Yapılan bazı araştırmalar mutlu kişilerin daha az hastalığa yakalandığını , soğuk algınlığı kapma olasılıklarının düşük olduğunu gösteriyor. Günlük [...]

Noni Suyunun Faydaları

Noni adı verilen bir meyveden üretilen noni suyu, geçmiş çağlardan bu güne dek birçok yerli halk tarafından iyileştirici olarak kullanılıyor. Vitamin, mineral ve enzimler açısından oldukça zengin olan noni suyunu bir meyve suyu gibi düşünebilmek [...]

İftar için Beslenme Önerileri

Ramazan ayının yaklaşması ile birlikte akıllarda yine beslenme alışkanlıkları ile ilgili soru işaretleri belirmeye başlıyor. Özellikle iftar sofrasında nasıl beslenmeli, hangi gıdaları tüketip hangilerini tüketmemeli gibi sorular akılları karıştırıyor. Aslında ramazan ayı boyunca normal beslenme [...]

Balığın 6 Faydası

Derya kuzusu balığı sevmeyen azdır. Tadıyla çeşidiyle, rokası soğanıyla balık birçok sofranın vazgeçilmezlerinden biri. Tadı güzel olduğu kadar faydaları da bir o kadar fazla. Balığın faydaları; Balık Yemenin Faydaları 1 . Bağışıklık Sistemini Güçlendirir Mevsiminde [...]