KategoriSağlıklı Yaşam

Sivilcelere İyi Gelen Yiyecekler

Sivilceler birçok insanın belası. Stres, cildin yağlanması, fast-food, şekerli ve tuzlu yiyecekler gibi besinlerden oluşabilen sivilceleri maskeler, kremler ile geçirebilmeniz mümkün. Ancak daha doğal bir yönte arayışındaysanız tüketeceğiniz bazı yiyecekler ile sivilcelerinizi azaltabilir ya da tamamen [...]

Kansızlığa İyi Gelen Yiyecekler

Demir eksikliği, bir diğer adı ile kansızlık çok sık rastlanan rahatsızlıklardan biri. Kandaki kırmızı kan hücrelerinin kırmızı olmasını sağlayan hemoglobin miktarının azalması ile oluşan kansızlık, mide ve bağırsak kanseri olmak üzere birçok farklı hastalığa sebebiyet olabilir. Kansızlığın [...]

Beyaz Çayın Faydaları

Camellia sinensis ailesinden gelen beyaz çayın tarihi Çin imparatorluklarına kadar dayanıyor. Bitkilerin yeni açan tomurcukları ile taze yapraklarından elde edilen beyaz çay, her ne kadar siyah çay ve yeşil çay ile aynı bitkiden elde edilse de [...]

Mastürbasyon Yapmanın Faydaları

Toplumumuzda birçok kişi tarafından ayıp ya da yanlış olarak değerlendirilen mastürbasyon aslında cinsel birliktelik kadar doğal bir süreç. Cinsel tatmin dışında sağlık açısından da birçok faydası bulunan hem bedeni hem de ruhu olumlu anlamda etkiliyor. [...]

Polifenol Nedir? Faydaları Nelerdir?

Bitkilerde bulunan doğal bir kimyasal olan polifenol bir antioksidan türüdür. Bitkilerde 8.000 ‘den fazla türü tanımlanmış olan polifenoller moleküler yapılarına göre fenolik asitler, flavonoidler, stilbenler ve lignanlar olmak üzere dört farklı gruba ayrılır. Sağlığı koruma [...]

E Vitamini Kaynakları

Vücut sağlığı için son derece önemli vitaminlerden biri olan E vitamini, yağda çözünen ve sağlıklı bir insan vücudunda kendiliğinden bulunan bir vitamin türüdür. Kanserden, dolaşım sistemine kadar birçok faydası bulunan E vitamini çoğunlukla yeşil sebze [...]

Cilde İyi Gelen Yiyecekler

Bazı yiyecekler ile cilt sağlığınızı koruyabileceğinizi biliyor muydunuz? İçerdikleri vitamin ve mineraller sayesinde cildinizi güzelleştiren, doğal bakım sağlayan ve yaşlanma belirtilerine karşı koruyan yiyecekleri sizler için derledik. Cilde İyi Gelen Yiyecekler 1 . Balık  Çok [...]