KategoriSağlıklı Yaşam

Sperm Arttırıcı Yiyecekler

Çocuk yapmaya çalışan çiftlerin problemlerinden biridir sperm sayısının azlığı ve kalitesizliği. Ancak doğal beslenme alışkanlıkları ile sperm sayısını artırarak daha kaliteli olmasını sağlamak mümkün. Sağlıklı bir diyet , yaşam ve beslenme alışkanlıklarında yapılan değişikliklere ek [...]

Evde Doğal Cilt Bakımı

Cildin daha sağlıklı ve genç görünebilmesi için cilt bakımı oldukça önemli bir konu. Düzenli cilt bakımı sayesinde yaş ile birlikte oluşabilecek deformasyon ve kırışıklık gibi problemlerin önüne geçebileceğiniz gibi aynı zamanda cildinizde serbest radikaller, makyaj, UV [...]

Daha Uzun Bir Yaşam için 5 İpucu

Herkes daha uzun ve sağlıklı bir şekilde yaşamak ister. Ancak günümüz şartları, stres, trafik, doğa kirliliği, yanlış tüketim alışkanlıkları gibi etkenler yaşam süresini azaltan aynı zamanda yaşam kalitesini de azaltan faktörler arasındadır. Peki daha uzun [...]

Sivilcelere İyi Gelen Yiyecekler

Sivilceler birçok insanın belası. Stres, cildin yağlanması, fast-food, şekerli ve tuzlu yiyecekler gibi besinlerden oluşabilen sivilceleri maskeler, kremler ile geçirebilmeniz mümkün. Ancak daha doğal bir yönte arayışındaysanız tüketeceğiniz bazı yiyecekler ile sivilcelerinizi azaltabilir ya da tamamen [...]

Kansızlığa İyi Gelen Yiyecekler

Demir eksikliği, bir diğer adı ile kansızlık çok sık rastlanan rahatsızlıklardan biri. Kandaki kırmızı kan hücrelerinin kırmızı olmasını sağlayan hemoglobin miktarının azalması ile oluşan kansızlık, mide ve bağırsak kanseri olmak üzere birçok farklı hastalığa sebebiyet olabilir. Kansızlığın [...]

Beyaz Çayın Faydaları

Camellia sinensis ailesinden gelen beyaz çayın tarihi Çin imparatorluklarına kadar dayanıyor. Bitkilerin yeni açan tomurcukları ile taze yapraklarından elde edilen beyaz çay, her ne kadar siyah çay ve yeşil çay ile aynı bitkiden elde edilse de [...]

Mastürbasyon Yapmanın Faydaları

Toplumumuzda birçok kişi tarafından ayıp ya da yanlış olarak değerlendirilen mastürbasyon aslında cinsel birliktelik kadar doğal bir süreç. Cinsel tatmin dışında sağlık açısından da birçok faydası bulunan hem bedeni hem de ruhu olumlu anlamda etkiliyor. [...]

Polifenol Nedir? Faydaları Nelerdir?

Bitkilerde bulunan doğal bir kimyasal olan polifenol bir antioksidan türüdür. Bitkilerde 8.000 ‘den fazla türü tanımlanmış olan polifenoller moleküler yapılarına göre fenolik asitler, flavonoidler, stilbenler ve lignanlar olmak üzere dört farklı gruba ayrılır. Sağlığı koruma [...]