Hamilelikte Kaburga Ağrısı Nedenleri ve Tedavisi

Hamilelik; tüm anne adaylarının yaşadığı muhteşem bir duygu olsa da bu dönemde yaşanan ağrılar, sancılar ve diğer rahatsızlıklar maalesef ki anne adaylarının sıkıntılı ve zorlu günler yaşamasına neden olabiliyor. Hamilelik süresince anne adayları arasında rastlanan en yaygın hastalıklar içerisinde ise kaburga ağrıları yer alıyor.

Özellikle hamileliğin ilerleyen dönemlerinde anne adaylarında gözlemlenen bu rahatsızlığın hamileliğe bağlı birden çok nedeni olduğunu söyleyebiliriz.

Hamilelikte Kaburga Ağrısı Neden Olur?

hamilelikte-kaburga-agrisi

  • Hamilelik ilerledikçe daha da büyüyen ve genişleyen rahmin anne adayının göğüs kafesine baskı yapması; kaburga ağrılarının en önemli nedeni. Anne adayı bu durumda kaburgalarında ağrının yanı sıra batma hissi ile de karşılaşabiliyor.
  • Hamilelik süresince salgılanan ve anne adayını doğuma hazırlayan progesteron hormonunun omurga ve leğen kemiği etrafındaki kas ve bağ dokularının yumuşamasına ön ayak olması; kaburga ve sırt ağrılarını beraberinde getiren bir diğer durum.
  • Anne karnındaki bebeğin büyüdükçe diyafram kasına bası yapması da kaburga ve sırt ağrısına neden olan faktörler arasında bulunuyor.
  • Anne adayının hareket alanının kısıtlanması ve sırt kaslarının daha az çalışması, bir diğer faktör.
  • Hamilelik süresince büyüyen göğüslerin göğüs kafesine ve sırta daha fazla yük bindirmesi de kaburga ağrısına davetiye çıkarıyor.
  • Hamilelikteki ağrılarınızın nedeni idrar yolu iltihabı da olabilir. Bu durumda iltihabınızın böbreğe sıçraması; kaburga ve sırtınızda da ağrı hissi yaşamanıza aracılık edebilir.

Hamilelikte Kaburga Ağrısı Nasıl Tedavi Edilebilir?

hamilelikte-kaburga-agrisi

  • Hamilelik süresince özellikle karnınız belirginleştikten sonra bu tarz ağrılardan şikayetçi olmamak adına daha bol ve daha rahat kıyafetler giymeye özen göstermeniz gerekiyor.
  • Büyüyen göğüslerinize bağlı olarak sütyen ölçünüz de değişeceği için eskisine göre daha büyük sütyenler giymelisiniz.
  • Bu süreçte ağrılarınızı en aza indirgemek adına bel destek yastığı, hamile kemeri, hamile destek yastığı gibi ağrılar için özel olarak üretilen ürünleri kullanabilirsiniz.
  • Ağrıyan bölgeye hafifçe masaj yapmak, göğsünüzde ağrı hissettiğiniz anlarda sırt üstü uyumak da etkili olabilir.
  • Hamileliğinizin başlangıç döneminden itibaren hamile yogası gibi hafif egzersizler yaparak ağrılarını yok edebilir ya da azaltabilirsiniz. Bknz : Hamilelikte Sırt Ağrılarına İyi Gelecek 5 Yoga Pozu
  • Kaburga ağrıları; idrar yolu iltihabı kaynaklı olabileceği için şiddetli ağrılar yaşadığınız anlarda doktorunuza danışmanızı tavsiye ediyoruz.

PaylaşShare on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Share on Google+0Pin on Pinterest0Share on Tumblr0