Doğal Detoks Etkisi Yapan 15 Yiyecek

dogal-detoks-etkisi-yaratan-yiyecekler

Asıl amacı vücudu arındırmak ve toksinlerin vücuttan atılmasını sağlamak olan detoks için illa ki bir detoks programına yazılmak ya da detoks çayı, detoks içecekleri tüketmek gerekmiyor. Gün içerisinde tükettiğiniz bazı besinler de vücudunuzda detoks etkisi yaratabiliyor. Peki hangi yiyecekler vücutta detoks etkisi yaratıyor?

İşte doğal detoks etkisi yapan yiyecekler

dogal-detoks-etkisi-yaratan-yiyecekler

1 . Turp Yaprağı : İçerdiği antioksidan ve sülfür, vücuttaki detoksifiye enzimleri harekete geçirir.

2 . Limon : Toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar, vücuttaki asit oranını düşürür, sindirim sistemini çalıştırır.

3 . Zencefil : Çok güçlü bir antiseptik özelliği vardır, kanı temizleyerek karaciğeri destekler. Ayrıca terleme yolu ile toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.

4 . Pancar : Yüksek lif oranı sayesinde vücutta detoks etkisi yaratır.

dogal-detoks-etkisi-yaratan-yiyecekler

5 . Kırmızı Biber : Portakaldan 3 kat fazla C vitamini içeren kırmızı biber, toksinleri sindirilebilir hale getirir.

6 . Domates : Beta karaten, likopen, folik asit, B6 vitamini en iyi detoks etkisi yaratan sebzelerden biridir. Kolestrolü düşürür, vücutta iltihap oluşumunu engeller.

7 . Elma : İçerdiği lifler sayesinde vücudu temizler, toksinlerin atılmasını sağlar.

8 . Biberiye : Beyin ve kalp gibi organlara oksijen gönderimin hızlanmasını sağlar, toksinlerin vücuttan atılmasını kolaylaştırır.

Garlic Cloves

9 . Sarımsak : Doğal bir antibiyotik olan sarımsak, vücut fonksiyonlarının düzenlenmesini sağlayarak vücutta detoks etkisi yaratır.

10 . Soya Fasulyesi : Doğal detoks etkisi yaratan yiyeceklerden biri olan soya fasulyesi bağırsak duvarlarındaki toksin kalıntılarının emilimini hızlandırır.

12 . Brokoli : Özellikle brokolinin suyu karaciğer fonksiyonlarını aktifleştirerek toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.

dogal-detoks-etkisi-yaratan-yiyecekler

13 . Muz : İçerisinde bulunan flavon madde sayesinde toksit serbest radikallerin vücuttaki üretimini durdurur.

14 . Yeşil Çay : Karaciğer fonksiyonlarını düzenleyerek toksinlerin vücuttan atılmasını kolaylaştırır.

15 . Su Teresi : Karaciğeri hareketlendirerek arındırıcı enzimleri harekete geçirir ve toksin atılmasını hızlandırır.

(Visited 417 times, 5 visits today)
PaylaşShare on Facebook1Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Share on Google+0Pin on Pinterest0Share on Tumblr0