KategoriSağlıklı Yaşam

Detoks Zamanı!

Yazın gelmesi ile birlikte kıştan kalma toksin ve zararlı maddelerden kurtulmak için vücudunuza detoks uygulayabilirsiniz. Detoksta en önemli şey vücudun arındırıcı sistemini harekete geçirmek. Bu yüzden tüketeceğiniz besinler sayesinde sisteminiz harekete geçerek toksinlerden arınmanıza yardımcı olacak [...]

Başarılı Olmak için Bunlardan Uzak Dur

Herkes hayatında başarıyı yakalamak ister. Kimisi başarıyı ayağına bekleyerek hayatını sürdürse de kimisi de başarı için elinden gelen her şeyi yapmaya çalışır. Eğer siz de başarılı olmanın yollarında ter dökenlerdenseniz aşağıda sunacağımız maddelerden uzak durmalısınız. [...]

1-4-7 Diyeti

Her gün diyet programlarına bir yenisi eklenirken kendiniz için en uygun diyet programını bulmak da hali ile zorlaşıyor. Kalsiyum ağırlıklı bir diyet programı olan 1-4-7 diyeti sadece bir diyet değil bir arınma programı da. Şekerli [...]

Deodorantların içindeki Zararlı Kimyasallar

Günlük hayatımızda ter kokusunu önlemek, daha iyi ve hoş kokmak adına kullandığımız deodorantlar, aslında içerisinde bulundurduğu zararlı kimyasallar ile insan sağlığı için oldukça zararlı bir maddeye dönüşebilir.Özellikle göğüs kanserine neden olan deodorantları satın alırken içerisindeki [...]

Sağlıklı Yaşam için Yapmanız Gereken 12 Şey

Hemen herkes sağlıklı bir yaşam hayali ile yaşarken beslenme alışkanlıkları, olumsuz çevre koşulları, iş hayatı, trafik gibi konular sağlıklı bir hayat sürme yoluna engel koyuyor. Çevresel faktörlerin yanında insanın kendisine yaptığı olumsuz davranışlar da ( [...]

Doğru Spor Ayakkabısı Nasıl Seçilir?

Düzenli spor yapanların ya da spora başlamak isteyenlerin ilk dikkat etmeleri gereken şeylerden biri de doğru spor ayakkabı tercihi. Sporun türüne, ayak yapınıza göre spor ayakkabı seçimi yapmak ayak sağlığınızı ve rahatça spor yapabilmenizi sağlayan [...]

Ramazanda Beslenme Önerileri

Ramazan ayında her ne kadar oruç tutarak vücut aç bırakılsa da oruç bozulduktan sonra yenilen yemekler ile kilo vermek imkansız bir hale geliyor. Özellikle akşam ezanından sonra aşırı yükleme yapıldığında ve yenilen yemeklere dikkat edilmediğinde [...]

Çörek Otu Yağının Faydaları

Poğaça ve ekmek gibi ürünlerin üzerinde sık sık kullanılan çörek otu, her ne kadar sadece bu kategoride sınırlı kalsa da aslında insan sağlığı için oldukça faydalı bir besin. Sadece baharat olarak değil yağı da kullanılan [...]