KategoriSağlıklı Yaşam

Emzirme Döneminde Beslenme

Emzirme dönemi, bebeğin gelişimi ve sağlığı için en önemli dönemlerden biridir. Bu dönem bebeğin sonraki yaşamını da etkileyecek kadar güçlü bir dönem olmakla birlikte, sağlıklı emzirilen bebekler ileride daha sağlıklı ve güçlü bir vücut yapısı [...]

Mullein Çayının Faydaları

Avrupa ‘ya özgü bir ottan elde edilen mullein çayı, faydaları ile oldukça özel çaylar arasında. Henüz ülkemizde yeterli popülerlikte olmayan mullein çayı eski zamanlarda Yunanlılar tarafından soğuk algınlığı ve sakinleştirici gibi tedavi amaçlı kullanılırmış. Candlewick bitkisi, Sığır [...]

Çocuklar için Meditasyon

Meditasyon sadece büyükler için değil çocuklar ve çocukların zihinsel gelişimi için de oldukça faydalı olan bir egzersiz türü. Çocukların dikkatlerini kuvvetlendirmelerine, davranışlarını iyileştirerek daha dengeli bir duygu gelişimi aşamasından geçmelerine yardımcı olan meditasyon, aynı zamanda [...]

Şeker Hastalığı Belirtileri Nelerdir?

Halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabet, pankreas adlı salgı bezinin yeterli miktarda insülin hormonu üretmemesi sonucu meydana gelen bir rahatsızlık türüdür. Diyabet insülinin üretilememesi sonucu ortaya çıkacağı gibi üretilen hormunun etkin bir şekilde kullanılamaması sonucu da gelişebilir. [...]

Sırt Ağrısına İyi Gelen Şeyler

Çok yaygın bir rahatsızlık türü olan sırt ağrısı; kas incinmesi, duruş bozuklukları, yorgunluk, ağır kaldırma, klimaya maruz kalma gibi farklı sebeplerden meydana gelebilir. Yaşam kalitesini büyük ölçüde düşüren sırt ağrıları kimi zaman basit nedenlerden kaynaklanabileceği [...]

Daha İyi Bir Seks Hayatı için Öneriler

Partnerinizle yaşadığınız seks hayatının canlı ve aktif olması ruh sağlığınızdan ilişkinizin gidişatına kadar birçok şeyi etkiler. Daha iyi bir seks hayatı evliliğinizde oluşan gerginlikleri çözmenize yardımcı olur, vücut sağlığınızı korumanıza, kilo vermenize, uykusuzluk probleminizi gidermenize ve testosteron [...]