KategoriSağlıklı Yaşam

Stresin İlginç Yan Etkileri

Çağımızda en çok kurtulmak isteyip de kurtulamadığımız, yakamızı bir türlü bırakmayan şey sanıyoruz ki sadece stres. Stres hayatımızın her yerinde. İşte, trafikte, okulda, evde, ilişkide neredeyse her yerde.. Hayatımızın bu kadar ortasında olan stres malesef [...]

Düzenli Spor Yapmanız İçin 20 Sebep

Düzenli spor yapmak bir gereksinimden çok bir hayat biçimi. Eğer uzun zamandır düzenli bir şekilde spor yapanlardansanız ne demek istediğimizi çok iyi anlayacaksınız. Tembelliği bir kenara bırakıp düzenli spor ile sağlıklı bir yaşama geçiş yapıyorsanız [...]

Raw Food (Çiğ Beslenme) nedir?

Son yıllarda beslenme alanında bir çok yenilik yer almaya başladı. Bunlardan biri de raw food yani çiğ beslenme. Aslında bu beslenme tarzı dünyanın en eski ve en yeni beslenme tarzlarından biri. Row Food Nedir? Row food besinleri, sebze [...]

Biberiye Yağının Faydaları

Son yıllarda sıkça duymaya başladığımız biberiye yağı biberiye bitkisinden buhar damıtma yolu ile elde ediliyor. İnsan sağlığına bir çok faydası bulunan biberiye yağının kullanıldığı alanlar da oldukça geniş. Ağrı kesici, anti bakteriyel, dezenfektan, sıkılaştırıcı, balgam söktürücü [...]

Doğal Taşların Faydaları

Kadınların en sevdiği şeylerden biri de aksesuarlar. Özellikle doğal ve el yapımı aksesuarlar kadınların özel tercihleri. Eğer tercihiniz doğal taşlardan yanaysa anlamlarını ve faydalarını bilerek satın almak etkilerini de daha iyi hissetmenize yardımcı olur, çünkü her [...]

3 Adımda Tembellikten Kurtul

Gün içinde bir çok işinizi erteliyor, işlerinizi biriktiriyor ve en sonunda bir yığın iş ile baş başa mı kalıyorsunuz? Korkarız ki siz de tembelsiniz. Kimi zaman üşengeçlikten, kimi zaman canımızın istemediğinden bir çok işi yarım [...]

Hem Serinleyin, Hem de Enerji Tasarrufu Yapın

Eğer bu sıcak havalarda vantilatör ile serinlemeye çalışıyorsanız baştan söyleyeyim: Boşuna uğraşıyorsunuz. Sıcak havayı bir noktadan diğerine taşımak, serinlemenizi sağlamıyor ve vantilatörler de tam olarak bu şekilde çalışıyor. Gelin gerçekçi olalım: Hava sıcaklığının zaman zaman [...]

Kantaron Yağının Faydaları

Kantaron bitkisinden elde edilen kantaron yağı pek çok hastalığın tedavisinde sıkça kullanılmaktadır. Çok güçlü bir antioksidan olan kantaron yağının faydaları ise oldukça fazladır. Kantaron Yağının Faydaları Kantaron yağının antiseptik özelliği vardır. Bu özellik sayesinde vücuttaki mikropları öldürür, açık [...]

Ağız Kokusu Nasıl Geçer?

Ağız kokusu kimi zaman açlıktan ya da yenilen yemekten kaynaklanabilir. Ancak eğer kalıcı ve uzun süreli ise günlük hayatı oldukça olumsuz etkileyecek bir duruma gelecektir. Hem karşımızdaki insanı hem de kendimizi rahatsız eden ağız kokusu [...]