KategoriSağlıklı Yaşam

Öksürük Neden Olur? Tedavisi Nasıldır?

Öksürük, solunum yollarının temizlenme aşamasında gösterdiği bir savunma mekanizmasıdır. Balgamlı, balgamsız ve kronik olmak üzere 3 farklı çeşidi vardır. Balgamlı öksürüğe prodüktif öksürük denir. Bu öksürük türü 3 haftadan uzun sürerse kronik öksürük olarak kabul edilir. [...]

Göz Sağlığını Korumanın 5 Yolu

Vücudumuzun en önemli organlarından biri ve hayata açılan penceremiz olan gözlerimiz, dikkat edilmediğinde kısa sürede sağlığını kaybedebilecek bir yapıda. Göz sağlığını korumamak uzun vadede bulanık görmeye, gözde kuruluk hissine, odaklanma zorluğuna ya da göz yorgunluğuna [...]

Alzheimer ‘dan Korunmanın Yolları

Son yıllarda adını sıkça duymaya başladığımız rahatsızlıklardan biri olan alzheimer, unutma ve bunama belirtileri ile hayatı oldukça olumsuz bir şekilde etkileyen hastalıklardan biri. Beyinde bulunan sinir hücrelerinin yaşlanmaya başlaması sonucu ortaya çıkan alzheimer, ilerlemeye devam ettikçe [...]

Duş Alırken Bu Hataları Yapmayın

Hayatımızın bir çok aşamasında yaptığımız şeyleri yerine getirirken dikkat etmemiz gereken şeyler oluyor. Buna duş almak bile dahil. Kim der ki duş alırken dikkat edilmesi gereken şeyler mevcut. Ancak duş yaparken farkında olmadan bazı hatalar [...]

Duruş Bozukluğu için 4 Öneri

Duruş bozukluğu bir çok insanın yaşadığı sıkıntılardan biri .Özellikle ileri yaşlarda düzeltmesi oldukça zor olan bu rahatsızlık, dış görünüşünüzü kötüleştirdiği gibi çeşitli sağlık problemleri de yaratabilir. Peki duruş bozukluğunu önlemek için neler yapmalı? Birlikte inceleyelim. [...]

Kolon Kanseri Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Dünyada en sık görülen kanser türlerinden biri olan kolon yani bağırsak kanseri, iki metre uzunluğundaki  sindirim sisteminin son kısmında bulunan bir bölgede gelişerek yayılır. Kolonda bulunan hücreler ile başlayan ve ardından hücreler arttıkça dairesel bir [...]

Aç Karnına Zeytinyağı İçmenin 12 Faydası

Salataların ve yemeklerin vazgeçilmesi, şifa kaynağı zeytinyağı sağlık için oldukça önemli bir besin. 5000 yıl önce keşfedildiğini düşünülen ve geçmişte bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan zeytinyağı  E ve K vitaminleri dışında ayrıca demir, kalsiyum, sodyum ve potasyum [...]

Zerdeçal Suyunun Faydaları

Zerdeçal sofralarımızda değerini tam olarak görememiş baharatlardan biri. Bir çok alanda faydalı olan zerdeçalın kendi faydaları bir yana suyunun faydaları da bir o kadar fazla. Özellikle her sabah zerdeçallı su içmek bir çok hastalığa iyi [...]

Hangi Yiyecekler Dondurucuda Saklanabilir?

Kültürümüze göre o an mevsime özel hangi sebze ya da meyve varsa derin dondurucuya atıp bir sonraki mevsime saklıyoruz. Ancak dondurucuda saklanan yiyecekler hakkında bazı küçük noktalara dikkat etmek gerekiyor. Hangi Yiyecekler Dondurucuda Saklanabilir? Yiyecekleri dondurucuda [...]