KategoriSağlıklı Yaşam

Et Yerine Tüketilebilecek Yiyecekler

Vegan bir beslenme tarzını benimsemeye çalışıyorsanız daha uzun ve sağlıklı bir yaşam için et tüketimini tamamen bırakmak isteyebilirsiniz. Ancak eğer et tüketmek istemiyorsanız, etin içinde yer alan protein, vitamin ve mineralleri ikame edecek yiyecekleri beslenme [...]

Temizlik Zamanı : Ev Detoksu Nasıl Yapılır?

Beslenme biçiminde yapılan değişiklikler ile vücudu toksinlerden arındırmayı ve daha sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeyi amaçlayan detoksu evinize de uygulayabileceğinizi biliyor muydunuz?  Örneğin evin havası dışarının havasından genelde daha tozlu ve kirlidir. Evimizde bulunan mobilyalar, dekorasyon [...]

Menopoz Semptomlarını Rahatlatmanın Yolları

Kadınlarda görülen menopoz yumurtalıkların işlevinin sona ermesi durumudur. Menopoz dönemine girildikten sonra yumurta oluşumu gerçekleşememekte ve hormon üretimi yapılamamaktadır. Genelde 45 ile 50 yaş arası normal kabul edilen menopoz yaşı yaklaştıkça menopoz semptomları da beraberinde gelir. Kimi [...]