KategoriGenel

Menopoz Döneminde Beslenme Önerileri

Regl döneminin sona ermesi ve yumurtlamanın bitmesi ile başlayan menopoz döneminde, östrojen hormonunda görülen azalma ile kadınlarda kilo alma, obezite başlangıcı, osteoporoz  gibi durumlar gözlenebilir. Bu dönemde uygulayacağınız ufak beslenme değişiklikleri ile hem kilo almanızı önleyebilir, [...]

Propolisin Faydaları Nelerdir?

Hayatımıza son yıllarda hızlı bir giriş yapan propolis ağaç tomurcuklarından arıların topladığı reçineli bir maddedir. Kayın, karaağaç, kozalaklı ağaç türlerinden toplanan propolis polifenol, fenolik asit ve bunların esterleri, terpen, steroit, B1, B2, C ve E [...]