KategoriGenel

Genç Kalmanın Sırları

Yaşlanmak kaçınılmaz bir son. Hemen herkes yaşlanmadan, yaş alsa da genç kalabilmenin yollarını arıyor. Araştırmalar yaşlı görünmenin % 40 ‘ının genetik olmayan faktörlerden dolayı olduğunu söylüyor. Bu yüzden kendinize ve yaşam tarzınıza dikkat ederek yaşlılık belirtilerini doğal [...]

Guru Osho Sözleri

Provokatör mistik olarak bilinen Hintli mistik guru Osho, sıradan olmayan sözleri ve meditasyon yöntemleri ile döneminde ve ölümünden sonra da oldukça ilgi çekmiş ve büyük kitleleri etkilemiş bir spiɾitüel. Okuduğunuzda  sizi de çok etkileyecek Osho sözlerinden [...]

Hayal Etmenin Gücü Üzerine Sözler

Hayal etmeden başarı gelmez. Bir çok başarılı kimsenin arkasında kurduğu hayaller vardır. Sağlıklı bir hayattan, başarılı bir işe, diyetinizden egzersiz programınıza kadar başarıyı yakalamanız için yapmanız gereken tek şey hayal kurmak ve hayallerinizi gerçekleştirmek için [...]

Lao Tzu ‘dan Hayatı Etkileyecek 15 Söz

Taoizm ‘in kurucusu olan Lao Tzu, birbirinden etkileyici 15 sözü hayatınızı yönlendirirken size yol gösterecek ve yeni başlangıçlar için güç ve ilham sağlayacak. 1 . Binlerce kilometrelik bir yolculuk bile, tek bir adımla başlamak zorundadır. [...]

Menopoz Döneminde Beslenme Önerileri

Regl döneminin sona ermesi ve yumurtlamanın bitmesi ile başlayan menopoz döneminde, östrojen hormonunda görülen azalma ile kadınlarda kilo alma, obezite başlangıcı, osteoporoz  gibi durumlar gözlenebilir. Bu dönemde uygulayacağınız ufak beslenme değişiklikleri ile hem kilo almanızı önleyebilir, [...]

Propolisin Faydaları Nelerdir?

Hayatımıza son yıllarda hızlı bir giriş yapan propolis ağaç tomurcuklarından arıların topladığı reçineli bir maddedir. Kayın, karaağaç, kozalaklı ağaç türlerinden toplanan propolis polifenol, fenolik asit ve bunların esterleri, terpen, steroit, B1, B2, C ve E [...]