Etiketzayıflatan yoga hareketleri

Yaz Öncesi Detoks Yogası

Yaz yaklaşıyor, detokslar hazırlansın. Yoganın da detoksu mu olur demeyin, vücudunuzdan toksinleri yoga yolu ile atmak mümkün. Doğru yoga pozlarını seçmeniz ve uygulamanız sonrasında vücudunuz ve zihninizdeki atık ve toksinler ayrılacak, sindirim sisteminiz rahatlayacak, kan [...]

Yoga Hareketleri ve Faydaları 5

1 . Purvottanasana ( Ters Masa Duruşu ) 1 . Purvottanasana pozu omuz bölgesini esnetir. 2 . Kol ve bacak bölgesini güçlendirir. 3 . Göğüs kafesini ve ön ayak bileklerini esnetir. 4 . Kalbi ve anüsü güçlendirir. [...]

Yoga Hareketleri ve Faydaları 4

Daha önceki yazılarımızda yoga hareketleri ve faydalarına değinmiştik. Bknz : Yoga Hareketleri ve Faydaları , Yoga Hareketleri ve Faydaları 2 ve Yoga Hareketleri ve Faydaları 3 . Bu yazımızda da yoga hareketlerinin faydalarına devam edeceğiz. İşte bazı yoga hareketlerinin [...]

Zayıflatan Yoga Hareketleri

Yoga zihninizi ve vücudunuzu rahatlatabileceğiniz en iyi egzersiz çeşitlerinden biri. Peki tüm bu rahatlamaların üzerine bir de kilo vermek istemez misiniz? Önereceğimiz yoga pozları ile belirli bölgelerinizde incelme yaşayabilir ve zayıflama programınıza destek olabilirsiniz. İşte [...]