Etiketzayıflatan smoothie

Kiraz ve Vanilyalı Protein Shake

Malzemeler :  1½ çay kaşığı doğal-badem yağı ¾ fincan hindistan cevizi sütü ½ fincan dondurulmuş kızılcık ( çekirdekleri çıkartılmış ) 1 fincan kiraz ( çekirdekleri çıkartılmış ) ½ kepçe vanilyalı peynir altı suyu proteini tozu [...]

Pembe Smoothie Kasesi Tarifi

Malzemeler :  1 su bardağı dondurulmuş beyaz karnabahar çiçeği 3/4 fincan dondurulmuş çilek 1/2 fincan şekersiz badem sütü 1/2 fincan doğal yoğurt (isteğe bağlı) Yapılışı : Tüm malzemeleri blendera koyarak pürüzsüz bir kıvam alana dek [...]

Şeftalili Smoothie Tarifi

Malzemeler :  410 gram şeftali 100 gram dondurulmuş ahududu 100 ml portakal suyu 150 ml taze muhallebi Yapılışı :  Dondurulmuş ahudududan bir kaç tane ve taze muhallebiden bir kaç kaşık daha sonra kullanmak için bir [...]

Fesleğenli Çilek Smoothie Tarifi

Malzemeler :  1 fincan süt 1 su bardağı dondurulmuş çilek 1/2 fincan donmuş ıspanak ¼ fincan taze fesleğen yaprakları 1 yemek kaşığı badem yağı 1 yemek kaşığı bal ½ çay kaşığı Vanilya özü 1 tutam [...]

Naneli Ananas Smoothie

Malzemeler :  200 gram ananas Bir kaç nane yaprağı 50 gram bebek ıspanak 25 gram yulaf 2 yemek kaşığı keten tohumu Bir avuç kadar kaju Fındık Taze limon suyu 200 ml su Yapılışı :  Tüm [...]

Avokado ve Çilekli Smoothie Tarifi

Malzemeler :  Yarım avokado 150 gram çilek 4 yemek kaşığı az yağlı doğal yoğurt 200 ml az yağlı süt Limon veya limon suyu Çok az bal Yapılışı :  Avokadoyu soyup dilimleyin. Tüm malzemeleri blendara koyarak [...]

Havuçlu Smoothie Tarifi

Malzemeler :  500 ml havuç suyu 200 gram ananas 2 muz Soyulmuş küçük bir parça zencefil 20 gram kaju fıstığı 1 küçük limon suyu Yapılışı :  Tüm malzemeleri blendera koyarak pürüzsüz olana dek karıştırın. Gün [...]

Mango ve Muzlu Smoothie Tarifi

Hem lezzetli hem faydalı hem de doyurucu. Yaz aylarında vazgeçemeyeceğiniz içeceğiniz olacak mango ve muzlu smoothie tarifini şimdiye kadar denemediğiniz için pişman olacaksınız:) Malzemeler : 1 orta boy mango 1 adet muz 500 ml portakal [...]