Etiketyoga zayıflatır mı

Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Yoga Duruşları

İdeal kilonuzda olmadığınızı mı düşünüyorsunuz? Günümüzde bir çok insan fazla kilolarından şikayet ederek, nasıl zayıflaması gerektiğinin yöntemlerini düşünür. Bu gibi durumlarda çoğu zaman diyet tek başına yeterli olmayıp, beraberinde bir egzersiz gerektirir. Kendinizi yormadan, hem [...]

Yoganın Gücü

Günümüzün en önemli yaşam biçimi türlerinden biri olan yoga beden sağlığından ruh sağlığına kadar birçok alanı etkiler. Ruh, zihin ve beden yapısını dengelemeyi amaç edinen bir zihinsel ve fiziksel faaliyetler bütünü olan yoga temelinde farklı [...]

Zayıflatan Yoga Hareketleri

Yoga zihninizi ve vücudunuzu rahatlatabileceğiniz en iyi egzersiz çeşitlerinden biri. Peki tüm bu rahatlamaların üzerine bir de kilo vermek istemez misiniz? Önereceğimiz yoga pozları ile belirli bölgelerinizde incelme yaşayabilir ve zayıflama programınıza destek olabilirsiniz. İşte [...]

Yoga İle Kilo Verilir mi ?

Yoga bir spor dalı değildir. Yoga, beden seviyesinde yapılan duruşlar yani Astanalar ve bilginin birlikte kullanılmasıyla ortaya çıkan bir çeşit meditasyondur. Yoga, kişinin içyapısının evren ile birleşmesini sağlayan, kişiye evrensel bir bütünlük hissetmenin yollarını gösteren [...]