EtiketYoga Yaparken Yapılan Hatalar

Hata Yapılan 3 Yoga Hareketi

Yoga hareketleri dışarıdan yapılması kolay gibi görünse de dikkat edilmediğinde küçük sakatlanmalara yol açabilir ya da verim sağlamaz. Bu yüzden her hareketi doğru bir şekilde yapmaya özen göstermek bu hareketlerden maksimum verimi almayı sağlar. Özellikle evde [...]

Sakatlık Riskini Arttıran Yoga Hataları

Yapılan her işte olduğu gibi yoga yaparken de hata yapma yüzdesi oldukça yüksek. Özellikle yogaya yeni başlayanlar ve başlangıç seviyesinde olanlar sıkça yoga hataları yapabiliyor. Kimi zaman bu hatalar sakatlıklar ile de sonuçlanabiliyor. Vücudu doğru [...]

Yoga Yaparken Yapılan Hatalar

Kendini her anlamda dinç ve sağlıklı hissetmek isteyen insanların büyük bir kısmı, son dönemlerde yoga ile alakalı araştırmalar yapıyor. Bu araştırmaların sonrasında ise gerek eğitmenler gerekse kendi kendilerine yoga yapmaya başlıyorlar. Birçok insan yoga yapmanın [...]