EtiketYoga Pozları

Yoga Hareketleri ve Faydaları 2

Yoga yapıyoruz ama hangi yoga hareketi vücudumuzun hangi bölgesini çalıştırıyor, zihnimize ne gibi etkiler yapıyor tam olarak bilmiyoruz. Daha önce Yoga Hareketleri ve Faydaları yazımız ile bazı asanaların faydalarına değinmiştik. Bu yazımızda da yaptığımız farklı yoga hareketlerinin [...]