EtiketYoga Duruşları

Yoga Hareketleri ve Faydaları 4

Daha önceki yazılarımızda yoga hareketleri ve faydalarına değinmiştik. Bknz : Yoga Hareketleri ve Faydaları , Yoga Hareketleri ve Faydaları 2 ve Yoga Hareketleri ve Faydaları 3 . Bu yazımızda da yoga hareketlerinin faydalarına devam edeceğiz. İşte bazı yoga hareketlerinin [...]

Yoga Hareketleri ve Faydaları 3

Yoga kişinin iç dünyasını tüm evren ile tam bir bütünlük sağlayabilmek, fiziksel, zihinsel ve ruhsal katmanları bir bütün olarak ele alabilmek için yaptığı bir pratik çeşidi. Kökeni Hindistan ‘a dayanan yoga, sanıldığının aksine derin ve [...]

Çocuk Yogası Nedir? Faydaları Nelerdir?

Yoga teknikleri ile sadece yetişkinlerin huzur bulduğunu düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Çocukların kişisel, zihinsel ve fiziksel gelişimlerine oldukça önemli katkıları olan çocuk yogası ile çocuklarınızın da yoganın faydalarından yararlanmasını sağlayabilir; onlara daha sakin, daha huzurlu ve daha [...]

Yoga Duruşları – Asanalar

Fiziki ve ruhi anlamda kendini iyi hissetmek isteyen insanların büyük bir kısmı günümüzde yoga yapmayı tercih ediyor. Yaptıkları yoga duruşları araştırmaları sonrasında ise bu sporun ne kadar etkili olduğu da görülüyor. Her gün yapılacak olan [...]