EtiketYeni Başlayanlar İçin Pilates Hareketleri Plates Terimleri

Pilates Terimleri ve Anlamları

Pilates yapıyoruz ama pilates için kullanılan terimleri ve ne ifade ettiklerini ne kadar biliyoruz? İşte pilates terimleri ve ifade ettikleri anlamlar; Abduksiyon(Eng:Abduction) : Vücudun merkezden dışarı doğru, orta çizgisinden uzaklaşması ile meydana gelen kas kasılmalarıdır. Adüksiyon [...]