Etiketstresi azaltan yöntemler

Stres Azaltan Yiyecekler Nelerdir?

Günümüz dünyasında stresin yeri kaçınılmaz. İş stresi, sınav stresi, çocukların stresi, gelecek stresi derken stres hayatımızın her alanına yerleşmiş durumda. Ancak stres ne kadar hayatımızın içindeyse zararları da o kadar içerisinde. Kalp hastalıklarından, obeziteye kadar [...]

Stresi Hayatından Çıkar!

Stres malesef artık hayatımızın bir parçası. Ne kadar uzaklaştırmaya çalışsak da sabah uyandığımız andan akşam kafamızı yastığa koyana dek birçok problem ile karşılaşıyor ve stresli dakikalar yaşıyoruz. İş toplantı stresi, tarfik stresi, çocukların okul stresi, [...]

Stresi Azaltmak için 5 Öneri

Günümüzün en büyük problemş stres, hayatı kabusa çeviren, günlük yaşamı dayanılmaz kılan ve karşılığında bir çok rahatsızlığı da beraberinde getiren bir olgu. Artık neredeyse gün içerisinde stressiz bir olay yaşamak imkansız hale gelmişken stresi hayatımızdan çıkarmak [...]

Stresi Azaltmanın 5 Yolu

Günümüzde yaşadığımız bir çok rahatsızlığın kaynağı aşırı stres. Sürekli stres altında olmak, başta depresyon olmak üzere bir çok farklı hastalığa sebebiyet veriyor. Baş ağrısı, uykusuzluk, kalp krizi, astım, sindirim sorunları, tansiyon, kan şekeri stresin sebep [...]

Stres Azaltan 6 Besin

Stres artık hayatımızın bir parçası. Her gün izlediğimiz haberler, trafik, iş, hayat mücadelesi derken tüm bir hayatı stres ve gerginlik içerisinde sürdürüp gidiyoruz. Evet stres hayatımızın kaçınılmazı ama peki bazı değişiklikler ile stresi azaltabilmek mümkün [...]