Etiketstres ve yoga

Stres Yönetimi İçin Yoga

Stres günümüzün olmazsa olmaz gerçeklerinden biri. İş stresi, trafik stresi, okul sınav stresi, gelecek stresi derken hayatımızın tüm alanı stres ile doluyor. Birçok farklı sebepten kaynaklanabilen ancak sonuçları oldukça yıpratıcı olan stresin hayatımızdaki varlığını azaltmak [...]

Stresi Azaltan Yoga Hareketleri

Yoga hem beden hem de ruh sağlığı için çok önemli bir yaşam biçimi. Yoga yaparak sadece ruhsal bir huzur sağlamakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuza da iyi bakmış olursunuz. Kalp hastalıklarından, migren ağrılarına, sindirimden bağışıklık sistemine [...]