Etiketsporcu beslenmesi

Sporcuların Tüketmemesi Gereken Yiyecekler

Aslında spor yapan ya da yapmayan herkesin bazı yiyeceklerden uzak durması şart. Ancak özellike spor yapanların kimi yiyecekleri kesinlikle tüketmemesi gerekiyor. İşte sporcuların asla yemememesi gereken bazı yiyecekler. Sporcuların Tüketmemesi Gereken Yiyecekler 1 . Diyet [...]

Pilates ve Beslenme

Vücudun zindeliğini arttırmak, esnekliğini geri kazandırmak adına yapılan pilates; son dönemlerin gözde egzersizlerden bir tanesi olarak da bilinmekte. 20. yüzyılın başında geliştirilen pilates çok kısa bir süre içerisinde tüm dünyada büyük bir beğeni ile yapılmaya [...]