Spor Yapmadığınızda Nasıl Motive Kalırsınız?
Spor aslına bakarsanız tamamen motivasyon işi. Eğer yeterli motivasyonu sağlayamazsanız egzersizleriniz hem verimsizleşir hem de bir süre sonra sporu bırakmak zorunda kalırsınız. Tam tersi olarak yeterli motivasyona sahip olduğunuzda uzun vadeli ve etkili bir egzersiz
[...]