Etiketspor ve motivasyon

Egzersiz Yap Ruhunu Besle

Bir çok insan egzersizi vücut geliştirmek, kilo vermek, fit ve formda kalmak için yapıyor. Aslında spor yapmanın faydalarına baktığımızda , faydalar sadece bunlarla sınırlı değil. Düzenli spor yaparak kalp sağlınızı korur, tansiyon riskini azaltır, akciğer [...]

Sporda Motivasyonunuzu Artıracak Yöntemler

Her seferinde bu kez düzenli olarak spor yapacağım diyor ama bir türlü o düzeni sağlayamıyorsanız belki de büyük oranda motivasyon eksikliği yaşıyorsunuz. Peki düzenli egzersiz ve spor yapabilmek için gerekli motivasyonu nasıl sağlayacaksınız? İşte düzenli [...]