EtiketSmoothie Nasıl Yapılır

Kiraz ve Vanilyalı Protein Shake

Malzemeler :  1½ çay kaşığı doğal-badem yağı ¾ fincan hindistan cevizi sütü ½ fincan dondurulmuş kızılcık ( çekirdekleri çıkartılmış ) 1 fincan kiraz ( çekirdekleri çıkartılmış ) ½ kepçe vanilyalı peynir altı suyu proteini tozu [...]

Ananaslı Smoothie Tarifi

Malzemeler :  3/4 su bardağı hindistan cevizi sütü 1/2 su bardağı taze ananas 2 çorba kaşığı bal 4 adet buz küpü Yapılışı :  Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam alana dek blenderdan çekin. Ardından soğuk olarak [...]

Siyah Smoothie Kasesi

Malzemeler :  1 büyük dondurulmuş muz 1 olgunlaşmış trabzon hurması ¼ kabak 1 çorba kaşığı mesquite tozu ¼- ½ çay kaşığı charcoal tozu Birkaç zencefil 1 tatlı kaşığı hindistancevizi yağı ¼-½ fincan hindistan cevizi veya badem [...]

Pembe Smoothie Kasesi Tarifi

Malzemeler :  1 su bardağı dondurulmuş beyaz karnabahar çiçeği 3/4 fincan dondurulmuş çilek 1/2 fincan şekersiz badem sütü 1/2 fincan doğal yoğurt (isteğe bağlı) Yapılışı : Tüm malzemeleri blendera koyarak pürüzsüz bir kıvam alana dek [...]

Tropikal Smoothie Tarifi

Malzemeler: 1 küçük olgunlaşmış mango 2 olgun muz 2 yemek kaşığı hindistan cevizi yoğurdu ( Eğer yoksa doğal yoğurt da olabilir ) 150 ml hindistan cevizi sütü 2 tutku meyvesi 1 avuç yaban mersini 2 [...]

Naneli Ananas Smoothie

Malzemeler :  200 gram ananas Bir kaç nane yaprağı 50 gram bebek ıspanak 25 gram yulaf 2 yemek kaşığı keten tohumu Bir avuç kadar kaju Fındık Taze limon suyu 200 ml su Yapılışı :  Tüm [...]

Yeşil Smoothie Kasesi Tarifi

Malzemeler :  2 adet muz 1 adet avokado 1 küçük mango 100 gr ıspanak 250 ml süt 1 yemek kaşığı badem ya da fıstık ezmesi 1 çorba kaşığı bal ya da agave veya akçaağaç şurubu [...]

Havuçlu Smoothie Tarifi

Malzemeler :  500 ml havuç suyu 200 gram ananas 2 muz Soyulmuş küçük bir parça zencefil 20 gram kaju fıstığı 1 küçük limon suyu Yapılışı :  Tüm malzemeleri blendera koyarak pürüzsüz olana dek karıştırın. Gün [...]