Etiketsmoothie ile zayıflayanlar

Ananaslı Smoothie Tarifi

Malzemeler :  3/4 su bardağı hindistan cevizi sütü 1/2 su bardağı taze ananas 2 çorba kaşığı bal 4 adet buz küpü Yapılışı :  Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam alana dek blenderdan çekin. Ardından soğuk olarak [...]

Pembe Smoothie Kasesi Tarifi

Malzemeler :  1 su bardağı dondurulmuş beyaz karnabahar çiçeği 3/4 fincan dondurulmuş çilek 1/2 fincan şekersiz badem sütü 1/2 fincan doğal yoğurt (isteğe bağlı) Yapılışı : Tüm malzemeleri blendera koyarak pürüzsüz bir kıvam alana dek [...]

Şeftalili Smoothie Tarifi

Malzemeler :  410 gram şeftali 100 gram dondurulmuş ahududu 100 ml portakal suyu 150 ml taze muhallebi Yapılışı :  Dondurulmuş ahudududan bir kaç tane ve taze muhallebiden bir kaç kaşık daha sonra kullanmak için bir [...]

Tropikal Smoothie Tarifi

Malzemeler: 1 küçük olgunlaşmış mango 2 olgun muz 2 yemek kaşığı hindistan cevizi yoğurdu ( Eğer yoksa doğal yoğurt da olabilir ) 150 ml hindistan cevizi sütü 2 tutku meyvesi 1 avuç yaban mersini 2 [...]

Naneli Ananas Smoothie

Malzemeler :  200 gram ananas Bir kaç nane yaprağı 50 gram bebek ıspanak 25 gram yulaf 2 yemek kaşığı keten tohumu Bir avuç kadar kaju Fındık Taze limon suyu 200 ml su Yapılışı :  Tüm [...]

Avokado ve Çilekli Smoothie Tarifi

Malzemeler :  Yarım avokado 150 gram çilek 4 yemek kaşığı az yağlı doğal yoğurt 200 ml az yağlı süt Limon veya limon suyu Çok az bal Yapılışı :  Avokadoyu soyup dilimleyin. Tüm malzemeleri blendara koyarak [...]

Havuçlu Smoothie Tarifi

Malzemeler :  500 ml havuç suyu 200 gram ananas 2 muz Soyulmuş küçük bir parça zencefil 20 gram kaju fıstığı 1 küçük limon suyu Yapılışı :  Tüm malzemeleri blendera koyarak pürüzsüz olana dek karıştırın. Gün [...]

Mango ve Muzlu Smoothie Tarifi

Hem lezzetli hem faydalı hem de doyurucu. Yaz aylarında vazgeçemeyeceğiniz içeceğiniz olacak mango ve muzlu smoothie tarifini şimdiye kadar denemediğiniz için pişman olacaksınız:) Malzemeler : 1 orta boy mango 1 adet muz 500 ml portakal [...]