EtiketRamazan Diyeti

İftar için Beslenme Önerileri

Ramazan ayının yaklaşması ile birlikte akıllarda yine beslenme alışkanlıkları ile ilgili soru işaretleri belirmeye başlıyor. Özellikle iftar sofrasında nasıl beslenmeli, hangi gıdaları tüketip hangilerini tüketmemeli gibi sorular akılları karıştırıyor. Aslında ramazan ayı boyunca normal beslenme [...]

Ramazanda Beslenme Önerileri

Ramazan ayında her ne kadar oruç tutarak vücut aç bırakılsa da oruç bozulduktan sonra yenilen yemekler ile kilo vermek imkansız bir hale geliyor. Özellikle akşam ezanından sonra aşırı yükleme yapıldığında ve yenilen yemeklere dikkat edilmediğinde [...]