Etiketpilatesin faydaları nelerdir

Pilatesin Cinselliğe Etkisi

Pilatesin fit bir vücut ve sağlıklı bir yaşam sunmanın yanı sıra cinselliği de olumlu yönde etkileyen birçok özelliğinin olduğunu biliyor muydunuz? Düzenli olarak yapılan pilates hareketleri; kasları geliştiriyor, kan dolaşımını düzenliyor ve kişinin dayanıklılığını arttırıyor. [...]

Pilatesin En Önemli 5 Faydası

Pilates çılgınlığı gün geçtikçe daha da büyüyerek artıyor. Önceden az bilinen ve bu sebepten dolayı yapmanın sadece pilates salonlarında mümkün olduğu pilates, artık evinizde bahçenizde her yerde kolaylıkla yapabileceğiniz bir egzersiz haline geldi. Pilates üzerine [...]

Kimler Pilates Yapabilir?

Şimdilerin en popüler sporlarından bir tanesi olan pilates, ilk defa fizik tedavi merkezlerinde ve yatan hastalarda uygulanmıştır. Sonrasında elde edilen başarı ile birlikte tüm dünyada beğenilen bir egzersiz programı oldu. Pilatesin en önemli özelliği omurgayı [...]