Etiketpilates ile zayıflayanlar

Pilates ve Beslenme

Her spor türünde olduğu gibi pilates yaparken de beslenme alışkanlıklarına dikkat etmek oldukça önemli. Pilates düzenli olarak yapıldığında, özellikle karın, kalça, bacak ve kol kaslarının güçlendirerek tüm vücudun gelişmesini sağlıyor. zihni sakinleştirerek, stresi azaltıyor, vücut dengesinin [...]