Etiketpilates bandı egzersizleri

5 Kolay Pilates Bandı Egzersizi

Pilates bandı , ölgesel kas çalışmaları yapma ve kas güçlendirme aşamalarında oldukça yardımcı bir araç. Çantanızda kolayca taşıyıp, dilediğiniz yere yanınızda götürerek egzersizlerinizi sürdürebileceğiniz pilates bandı ile ara vermeden spor rutininize kolayca devam edebilirsiniz. Aşağıda yer [...]

Pilates Ne Sıklıkla Yapılmalı?

Kasları güçlendiren, vücudun direncini arttıran egzersizler arasında kendine yer bulmayı başaran pilates, her anatomik yapıya göre farklı şekillerde yapılabilmektedir. Örneğin masa başında çalışan bir insanın kamburluk gibi duruş bozukluklarından dolayı deforme olan dokularını güçlendirmek için [...]

Pilates Bandı ile Tüm Vücut Egzersizleri

Pilates bandı ile evinizde kolayca pilates yapabilmeniz mümkün. Özellikle kolay taşınabilir özelliğiyle rahatlık sağlayan pilates bandı eğlenceli spor yapmak isteyenler için bir bir. Pilates bandı ile vücudun bir çok noktasını çalıştırmak mümkün, fazla kilolardan kurtulması [...]