Etiketkolay yoga hareketleri

Kalp Açan 5 Yoga Hareketi

Bedenimizde ve yaşamlarımızda sevgi, merhamet ve duygu için bir enerji merkezi olan kalp çakramıza bağlanarak , farkındalık yaratan yoga pozları ile kalbinizi açabilir, hem ruhsal hem de fiziksel yaşantınızı dengeleyebilirsiniz. İşte kalp çakrasını açan yoga [...]

Stresi Azaltan Yoga Hareketleri

Yoga hem beden hem de ruh sağlığı için çok önemli bir yaşam biçimi. Yoga yaparak sadece ruhsal bir huzur sağlamakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuza da iyi bakmış olursunuz. Kalp hastalıklarından, migren ağrılarına, sindirimden bağışıklık sistemine [...]