Etiketkol egzersizleri erkek

Harika Kollar için 4 Egzersiz

Yıllar geçtikçe, eğer spor da yapmıyorsanız kol bölgenizde sarkmalar, güçsüzleşme gibi durumlarla karşılaşabilirsiniz. Yağlı ve sarkık kollardan kurtulmak istiyorum diyorsanız aşağıda önereceğimiz 4 egzersizi düzenli olarak uygulayabilirsiniz. Evde yapabileceğiniz kol egzersizleri 1 . Resistance Band Pull [...]