EtiketKış aylarında spor motivasyonu

Yeni Yılda Fitness Hedeflerini Gerçekleştir

Geçtiğimiz yıla yeni fitness hedefleri ile girdiniz ama yine çeşitli engeller ve bahanelerle yine gerçekleştiremediniz mi? Her yıl bu kez spora başlayacağım diye girip, yılı sporsuz bitirenlerdenseniz size sunacağımız bazı öneriler ile bu yıl fitness [...]

Kış Aylarında Spor Yapmanın Yolları

Kış aylarında havalar soğudukça bir çok insana spor yapmak da güç gelir. Özellikle bu dönemlerde insanlar daha sakin ve hareketsiz yaşamı tercih ederler. Ancak hem metabolizmayı canlı tutabilmek hem de vücudu daha dinç ve sağlıklı [...]