Etiketkifoz egzersizleri

Evde Yapabileceğiniz Kamburluk Egzersizleri

Hareketsiz yaşam, yanlış duruş ya da oturuş biçimleri, ağır çantalar taşımak gibi birçok farklı sebep kamburluğa yol açabilir. Duruş bozukluklarını önlemek için bir çok farklı yöntem uygulanabilir ancak bunlardan en etkilisi hiç şüphesiz kamburluk egzersizleri. [...]

Kifoz Nedir? Kifoz Nasıl Tedavi Edilir?

Dünya genelinde oldukça yaygın olarak görülen ortopedik rahatsızlıklar içerisinde bulunan kifoz; diğer adıyla ‘kamburluk’; sırt kemiğinin dışarıya doğru olacak şekilde çıkıntılı bir görünüme kavuşması anlamına geliyor. Özellikle masa başı işlerde ve sürekli oturarak çalışmak zorunda [...]

Evde Uygulayabileceğiniz Kamburluk Önleyici Egzersizler

Halk arasında kamburluk, tıp dünyasında ise kifoz.. Kamburluk hemen hemen herkesin yaşadığı ortopedik problemlerden biri. Kifoz, omurganın öne doğru eğilmesiyle meydana çıkan bir hastalık. Kamburluk belirtileri ortaya çıkmaya başladığı andan itibaren dış görünüşünüzde bozulmalar meydana geliyor. Sırta [...]