Etiketkamburluk tedavisi

Evde Yapabileceğiniz Kamburluk Egzersizleri

Hareketsiz yaşam, yanlış duruş ya da oturuş biçimleri, ağır çantalar taşımak gibi birçok farklı sebep kamburluğa yol açabilir. Duruş bozukluklarını önlemek için bir çok farklı yöntem uygulanabilir ancak bunlardan en etkilisi hiç şüphesiz kamburluk egzersizleri. [...]

Daha İyi Bir Duruş İçin Egzersizler

Duruş bozukluğu, kambur durmak hemen herkesin problemi. Sağlıklı bir iskelet ve kas sistemine sahip olmak ve dışarıdan dagüzel görünmek için duruşumuzun doğru olması çok önemli. ( Bknz : Postür Nedir? Neden Önemlidir? ) Evinizde uygulayabileceğiniz [...]

Kifoz Nedir? Kifoz Nasıl Tedavi Edilir?

Dünya genelinde oldukça yaygın olarak görülen ortopedik rahatsızlıklar içerisinde bulunan kifoz; diğer adıyla ‘kamburluk’; sırt kemiğinin dışarıya doğru olacak şekilde çıkıntılı bir görünüme kavuşması anlamına geliyor. Özellikle masa başı işlerde ve sürekli oturarak çalışmak zorunda [...]