Etiketiç bacak sıkılaştırma

Evde Yapabileceğiniz 4 İç Bacak İnceltme Egzersizi

İç bacak bölgesi eritmesi zor bölgelerden biri. Ancak evde yapacağınız bazı küçük egzersizler ile bu bölgede bulunan fazlalıklardan ve sarkmalardan kolayca kurtulabilirsiniz. Evde Yapabileceğiniz İç Bacak Egzersizleri 1 . Plie Lift Harekete ayakta bacaklarınızı kalça [...]

İç Bacak Neden Yağlanır?

Yağ oranı düşük, sıkı v formda bir vücuda sahip olmak neredeyse tüm insanların hayali. Kimi insanlar vücut yapılarının bu duruma uygun olması sebebi ile kısa sürede forma girerek yağ oranını azaltabiliyorlar. Ancak kimi insanların ise [...]