EtiketGöbek eritmek için mekik nasıl çekilir

Haftanın Egzersizi : Mekik

Sporla az çok ilişkisi olup mekik çekmeyi bilmeyen yoktur. Az da olsa kilo alınmaya başlandığı an ilk akla gelenlerden biri mekik çekmek olur. Özellikle karın bölgesi için oldukça etkili olan mekiğin ana amacı karın ve [...]