Etiketgöbek eritme hareketleri

5 Harika Karın Egzersizi

Karın bölgesi forma sokması en zor bölgelerden biri. Özellikle hareketsiz bir yaşam ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları karın bölgesinin aşırı yağlanarak yakın zamanda aşırı kilolanmaya yol açar. Düzenli egzersiz yapmak ve sıkı bir diyet uygulamak karın [...]

7 Güne 7 Egzersiz

Haftanın her bir günü için farklı bir egzersiz istemez misiniz? Eğer tek başına egzersiz yapmaktan sıkılıyorsanız bu 7 egzersiz videosu ile hem spor yapmaktan keyif alacaksınız, hem de vücudunuzu forma sokarak fazla kilolarınızdan kurtulacaksınız. İster [...]