Etiketevde yoga yapmak

Hata Yapılan 3 Yoga Hareketi

Yoga hareketleri dışarıdan yapılması kolay gibi görünse de dikkat edilmediğinde küçük sakatlanmalara yol açabilir ya da verim sağlamaz. Bu yüzden her hareketi doğru bir şekilde yapmaya özen göstermek bu hareketlerden maksimum verimi almayı sağlar. Özellikle evde [...]

Denge Duyunuzu Artıracak 3 Yoga Hareketi

Hepimiz yaşadığımız hayata uym sağlamaya, hayatımızı anlamlandırmaya ve yaşadığımız sürece denge unsurunu her alanda sağlamaya çalışıyoruz. Ne kadar gerçekleştirebiliyoruz orası tartışılabilir bir konu, ama hayatını dengesizliklerden uzaklaştırıp bir denge çerçevesinde yürütmeye çalışanlar için bu yazımız [...]