Etiketevde hatha yoga

Neden Yoga Yapmalıyım?

Serenay Sarıkaya’nın bikram yogası, bir diğer adıyla ‘hot yoga’ ile kısa sürede 6 kilo verdiğini hatırlatarak, yogaya başlayıp başlamama konusunda hala soru işaretleri taşıyan bayanlar için yoganın faydalarından bahsetmek istiyoruz bu yazımızda. Yoga; en etkili [...]