EtiketEnerji Kilitleri nedir

Bandha (Enerji kilitleri) nedir?

Türkçe karşılığı birleşme/ kilit olan, yoga teknikleri içerisinde önemli bir yere sahip olan enerji kilitleri, temel olarak enerji akımlarının yönlendirilmesini hedefliyor. Bandha teknikleri ile bölge kaslarının kontrol edilmesi, bedende üretilen enerjinin dengelenmesi aynı zamanda da [...]