EtiketDuruş Bozukluğu İçin Egzersiz Önerileri

Duruş Bozukluğunu İyi Gelen 4 Yoga Hareketi

Duruş bozuklukları yaygın görülen vücut problemleri arasındadır. Skolyoz adı verilen duruş bozuklukları genelde uzun süre masa başında çalışma, bilgisayar kullanma gibi faktörlerden kaynaklanır. Tedavi edilmediğinde organ bozukluklarından ruhsal bozukluklara kadar birçok alanda olumsuz etki yaratabilecek [...]

Duruş Bozukluğu için 5 Yoga Hareketi

Masa başında sürekli çalışmak, kambur durmak, ağır yük taşımak ya da hatalı uyuma pozisyonları  duruş bozukluklarına yol açabilir. Tedavi edilmeyen duruş bozuklukları ise uzun vadede kalp ve akciğer sorunlarını doğurabilir. Kötü bir duruşu düzeltmek için yogadan [...]

Duruş Bozukluğu için 4 Öneri

Duruş bozukluğu bir çok insanın yaşadığı sıkıntılardan biri .Özellikle ileri yaşlarda düzeltmesi oldukça zor olan bu rahatsızlık, dış görünüşünüzü kötüleştirdiği gibi çeşitli sağlık problemleri de yaratabilir. Peki duruş bozukluğunu önlemek için neler yapmalı? Birlikte inceleyelim. [...]