Etiketduruş bozukluğu egzersizleri

Duruş Bozukluğu için 5 Yoga Hareketi

Masa başında sürekli çalışmak, kambur durmak, ağır yük taşımak ya da hatalı uyuma pozisyonları  duruş bozukluklarına yol açabilir. Tedavi edilmeyen duruş bozuklukları ise uzun vadede kalp ve akciğer sorunlarını doğurabilir. Kötü bir duruşu düzeltmek için yogadan [...]

Duruş Bozukluğu için 4 Öneri

Duruş bozukluğu bir çok insanın yaşadığı sıkıntılardan biri .Özellikle ileri yaşlarda düzeltmesi oldukça zor olan bu rahatsızlık, dış görünüşünüzü kötüleştirdiği gibi çeşitli sağlık problemleri de yaratabilir. Peki duruş bozukluğunu önlemek için neler yapmalı? Birlikte inceleyelim. [...]

Postür Nedir? Neden Önemlidir?

Vücut bölümlerinin diziliş ve düzeni olarak tabir edilen postür (duruş); otururken, yatarken ya da ayaktayken vücudun aldığı şekli ifade ediyor.  Otururken, ayaktayken ya da yatarken vücudun aldığı duruş şekli statik postür olarak tanımlanırken; vücudun hareket [...]